ANA SAYFA CANLI YAYIN GÜNDEM EKONOMİ DÜNYA SPOR ÖZEL HABER YAZARLAR YAYIN AKIŞI FREKANSLAR

Yataktan zor kalkanlar dikkat! Bu hastalığın habercisi olabilir...

Uyku, bedenimizin en temel ihtiyaçlarından biridir ve sağlığımız üzerinde doğrudan etkisi bulunmaktadır. Ancak, uyku kalitesinin düşük olması veya yetersiz uyku alınması, hem bedensel hem de zihinsel performansın azalmasına neden olabilir. Özellikle zor uyanan kişiler, bu durumdan rahatsız olabilirler. İşte uyku sorunu bakın hangi hastalığın habercisiymiş...

Her yıl mart ayında, ilkbahar ekinoksundan önceki cuma günü 'Dünya Uyku Günü' olarak kutlanıyor. Bu gün, uyku konusundaki farkındalığı artırmayı ve uyku sağlığının önemini vurgulamayı amaçlar. Yetişkin bir bireyin günlük olarak ortalama 6-8 saat arası uyumaya ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir yaşam için önemli olan unsurlardan biri de sağlıklı bir uyku düzenidir. İşte uyku sorunlarının nedenleri...

>> HABERİN DEVAMI
Günün Diğer Haberleri İçin Tıklayın
DİĞER
Esra Akkaya evlat sevgisini Etiyopyalı Can ile tatmıştı... Esra Akkaya’nın "Rengini sevdiğim evladım" dediği oğlu Can büyüdü! Son paylaşımına yorum yağdı!
Hazal Kaya ve Seda Bakan'ın ortak güzellik sırrı ortaya çıktı! Kağıt gibi bir cilt için her gün....
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.