Uzman isim uyardı: Bildiklerinizi unutun! Süt kemik sağlığını bozuyor
Toplum arasında süt içmenin boy uzattığı, kemik gelişimine fayda sağladığı gibi yaygın bir inanış var ama Prof. Dr. Osman Erk, bunun aksini söylüyor. Prof. Dr. Erk, “Süt ürünü tüketen ülkelerde osteoporoz, prostat ve göğüs kanseri yüksek oranda görülüyor” diyor. İşte bütün detaylar...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 07:19 | 24.06.2021
Kemik sağlığı için sadece D vitamini ve kalsiyum yeterli olmuyor. Prof. Dr. Osman Erk, güçlü kemikler için fizik egzersiz, yeterli miktarda güneş ışını, yeterli miktarda mineraller, yeterli miktarda vitamin, kaliteli protein, omega 3, östrojen ve testosteron, yeterli miktarda sebze ve meyve tüketmek gibi unsurların gerektiğini söylüyor.