Giriş Tarihi:
07.08.2019
Güncelleme Tarihi: 07.08.2019
ABONE OL
Uyku süresi üzerinde yapılan dikkat çeken bir araştırmanın sonucu açıklandı. Çalışmada, nikotin ve alkol uykuyu bölerken, kafeinin uyku üzerinde etkisinin olmadığı görüldü. Öte yandan yatmadan önce içilen bir sigaranın uykuya dalmakta zorluk çekenlerde toplam uyku süresini 42 dakika, gece boyunca sigara kullanımının da uyku süresini yaklaşık 43 dakika azalttığını gösterdi.