aHaber
26 Ocak 2021, Salı
  • ANA SAYFA
  • CANLI YAYIN
  • VİDEO
      • Programlar
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Spor
      • Ekonomi
      • Kültür Sanat
      • Teknoloji
      • Otomobil
      • Medya
      15 Temmuz Klipler Yaz-Boz Satır Arası Canan Barlas ile Gündem Memleket Meselesi Kadraj Düşünce Atlası Unutma Hatırla Portre Belgesel Kuşağı A Haber Perde Arkası Haber Özel Bir insan bir hikaye Toplumsal Hafıza Arka Plan Söz Teması Seyahatname Diplomasi Banu El İle Ajans Haktan Uysal İle A Haber'de Bugün Erkan Tan İle Sabah Ajansı Özel Video
  • ÖZEL VİDEO
  • KLİPLER
  • A HABER RADYO
  • ANALİZ
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • ÖZEL VİDEO
  • ÖZEL HABER
  • CANLI
    • TV YAYINLARI
      • A Haber
      • A Spor
      • A News
      • ATV
      • A2TV
      • Minika Go
      • Minika Çocuk
    • RADYO YAYINLARI
      • A Haber Radyo
      • A Spor Radyo
      • A News Radio
      • Radyo Turkuvaz
      • Turkuvaz Romantik
      • Turkuvaz Efsane
      • Vav Radyo
      • Radyo Soft
      • Radyo Energy
      • Turkuvaz Anadolu
      • Turkuvaz Musiki
      • Turkuvaz Nostalji
      • Apara Radyo
  • OTOMOBİL
  • MEDYA
  • GALERİ
  • TÜRKİYE KUPASI
  • NAMAZ VAKİTLERİ
  • DİZİLER
    • Kuruluş Osman Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz Hercai Bir Zamanlar Çukurova Akıncı Maraşlı Maria ile Mustafa Eski Diziler
      • Beni Bırakma
      • Canevim
      • Gel Dese Aşk
      • Gençliğim Eyvah
      • Sen Anlat Karadeniz
      • Kimse Bilmez
  • atv PROGRAMLARI
    • Müge Anlı ile Tatlı Sert Esra Erol' da Kim Milyoner Olmak İster
  • DİĞER
    • Özel Haber Klipler Analiz Portre Yazarlar Son Dakika Yaşam Magazin Teknoloji Otomobil Din Tarih Sağlık Medya Ramazan
      Galeri Çukur'un Yamaç'ı Aras Bulut İynemli gerçek mesleğiyle şaşırttı! Oyuncu olmasaydı... Köye inen ayıyı köpekler kovaladı Maraşlı’nın Firuzan’ı Rojda Demirer estetiksiz haliyle olay oldu! Tuba Büyüküstün'ün Sefirin Kızı’ndan bölüm başı alacağı ücret dudak uçuklattı! Paçasına sarıldı gitmemesi için elinden geleni yaptı! Bebek panda sosyal medyada gündem oldu Fenerbahçe golcü transferi haberleri | Edin Dzeko harekatı! 10 gün önce görüşmüşler Sıfır faizli Konut Projeleri 2021 | Faizsiz konut alma sisteminde önemli adım! Yeni düzenleme geliyor Saruhan Hünel’den fenomen tepkisi: Yaptığınız işlerle ortada kalırsınız
      Üye Girisi / Üye Ol Namaz Vakitleri RSS Bize Ulaşın Künye Frekanslar Arşiv Yayın Akışı Gizlilik Bildirimi Ziraat Türkiye Kupası
  • BİZE ULAŞIN
Namaz Vakitleri şehir ara
    Haberler Sağlık Haberleri Dünyaca ünlü beslenme uzmanı uzun ömrün sırrını açıkladı!

    Dünyaca ünlü beslenme uzmanı uzun ömrün sırrını açıkladı!

    Beslenme Uzmanı Dr. Michael Greger, hastalıklardan ‘ölmemenin’ sırrını açıkladı. Bitkisel ürünler tüketmek gerektiğini anlattı. Portakalın inmeden, safran ve yaban mersininin ise Alzheimer’dan koruduğunu vurguladı...

    SAĞLIK
    Giriş Tarihi: 23.01.2019
    ABONE OL
    Dünyaca ünlü beslenme uzmanı uzun ömrün sırrını açıkladı!


    Babaannesinin
    hastalığından etkilenip doktor olmaya karar veren Dr. Michael Greger, besinlerin faydalarına odaklandı. Yalnızca bitkisel beslenerek tüm hastalıkların önlenebileceğini anlattı. Kalp hastalıklarından kansere, Alzheimer'dan KOAH'a tüm hastalıkların tedavisinin sebze meyve tüketmek olduğunu vurguladı. Şu bilgileri paylaştı... Beyin hastalıkları, tüm dünyada milyonlarca insanı tehdit ediyor. Alzheimer ve inme, beyin hastalıkları arasında en çok görülen iki rahatsızlığı oluşturuyor. Beyin krizi olarak adlandırılan 'inme' sırasında beyne giden oksijen kesiliyor. Bu da beyin hücrelerinin ölümüne ve vücudun o bölümdeki kontrolünün kaybına neden oluyor. Bağırsak sağlığı üzerindeki etkisi ile bilinen lifli besinler, inmeyi de önlüyor. Bitkisel gıdalarda bolca bulunan lif, kolesterol ve kan şekeri seviyesini kontrol ediyor. Lif bakımından zengin diyetler ayrıca kan basıncını da dengeleyerek tansiyonun beyne olan zararını engelliyor. Araştırmalar, inme riskinin çocukluktan başladığını gösterir. Yani inmeden korunmak için çocukluk döneminden itibaren fast food yerine bitkisel gıdaları tüketmeliyiz. Çocukken yenen fazladan bir elma, brokoli veya iki çorba kaşığı bakliyat, ileriki yaşlarda damardan kaynaklanan hastalıkların oluşmasını engeller.




    KURTARICI TATLI PATATES
    İnmeden korunmada, potasyum içeren besinler de önem taşır. Muz, potasyum bakımından zengin gibi görünse de aslında mineral bakımından zengin değildir. Potasyum bakımından gerçekten zengin gıdalar ise yeşillikler, baklagiller ve tatlı patatestir.


    PORTAKALI SEVİN!
    Araştırmalar, turunçgillerin inme riskini azalttığını gösterir. İçerdiği bileşenler ile portakal ve greyfurt, kan basıncını düşürür. Günde 1 bardak portakal suyu içmek, inme riskini azaltır. Hastalıklardan korunmada hep antioksidan besinlerin önemine değinilir. Bitkisel gıdalarda hayvansal gıdalardan tam 64 kat daha fazla antioksidan bulunur. Limon suyu, antioksidan içeriği ile inmeden korur.


    ZEYTİNYAĞI TÜKETİN
    Alzheimer'dan korunmada, beslenme tarzı büyük önem taşır. Sebze, baklagiller, meyve ve kabuklu yemişlerin çoğunlukta olduğu et ve et ürünlerinin daha az tüketildiği Akdeniz tipi beslenme ise Alzheimer'a yakalanma riskini azaltır. Üzümsü meyveler, koyu yapraklı sebzeler ve meyveler beyin hücrelerini güçlendirir.


    YABAN MERSİNİ HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR
    2010 yılında yapılan araştırma yaban mersini ile hafızanın bağlantısını gösterir. Beyin hücrelerini güçlendiren bu meyve, hafızayı destekler. Her hafta en az bir porsiyon yaban mersini ve iki porsiyon çilek tüketmek beyin hücrelerinin güçlenmesini sağlar. Her gün bir avuç yaban mersini yemek beynin yaşlanmasını geciktirir.

    VEJETARYEN BESLENİN
    Araştırmalara göre yüksek kolesterol ve tansiyon, Alzheimer'a yakalanma riskini artırır. Hayvansal besinler de bunamaya davetiye çıkartır. Tahıl ve sebze ağırlıklı vejetaryen beslenme ise bunama riskini 3 kat azaltır.

    SAFRAN ŞİFASI
    Alzheimer'ı tedavi edecek bir ilaç hala geliştirilmedi. Ancak araştırmalar baharatların bu hastalığın ilerlemesini durdurduğu belirlendi. Safran bitkisinin Alzheimer belirtilerini azalttığı ve bu hastalığın tedavisinde öncü ilaç kadar etkili olabileceği belirtildi.


    7 SAAT UYUYUN
    Uyku eksikliği ve inme arasında güçlü bir bağ var. Japon bilim adamları, günde 7 saat uyuyanların, 4 saatten az ya da 10 saatten çok uyuyanlara göre inme geçirme riskinin daha az olduğunu belirledi.

    TAKVİM
    GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
    • A A
    DİĞER
    ahaber.com.tr
    • VİDEO
    • CANLI YAYIN
    • PROGRAMLAR
      • Düşünce Atlası
      • Yaz Boz
      • Kadraj
      • Toplumsal Hafıza
      • Canan Barlas ile Gündem
      • Arka Plan
      • Memleket Meselesi
      • Seyahatname
      • Belgesel Kuşağı
      • Diplomasi
      • Söz Teması
      • Medya Dünyası
      • İş'in sırrı
      • Dijital Çağ
      • Z Raporu
      • 1.Sayfa
    • Üye Girişi
    • Üye Ol
    • A HABER ÖZEL
    • GÜNDEM
    • EKONOMİ
    • SON DAKİKA
    • YAŞAM
    • DÜNYA
    • SPOR
    • MAGAZİN
    • TEKNOLOJİ
    • OTOMOBİL
    • DİN
    • TARİH
    • SAĞLIK
    • YAZARLAR
    • VİDEO
      • Programlar
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Spor
      • Ekonomi
      • Kültür Sanat
      • Teknoloji
      • Otomobil
    • GALERİ
      • En Yeniler
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Ekonomi
      • Magazin
      • Spor
      • Otomobil
      • Teknoloji
    • RSS
    • BİZE ULAŞIN
    • KÜNYE
    • VERİ POLİTİKASI
    • KARİYER
    • FREKANSLAR
    • ARŞİV
    • YAYIN AKIŞI
    • GİZLİLİK BİLDİRİMİ
    Daha Fazla Gör
    • Son dakika video izle
    • Son dakika haberleri
    • A Haber analiz
    • Gündem haberleri
    • Ekonomi haberleri
    • Otomobil haberleri
    • Namaz vakitleri
    • Hava durumu
    • İstanbul Yol durumu
    • Atv canlı yayın izle
    • Spor haberleri
    • Foto galeri
    • Son dakika emekli haberleri
    • Teknoloji haberleri
    • A Haber programlar
    • Sabah – Takvim yazarları oku
    • Kuruluş Osman izle
    • Gazete manşetleri
    • Instagram dondurma
    • 28 Ocak A101 aktüel ürünler kataloğu! A101 28 Ocak aktüel ürünler kataloğu!
    • "Kaosun ayak sesleri" Kurtlar Vadisi ne zaman başlayacak? Kurtlar Vadisi Kaos oyuncuları...
    • Lupin hayranlarına müjde: Onayı aldı! Lupin 2. sezon ne zaman başlayacak?
    • Flaş açıklama: AÖF final sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? Kopya çekenlerin...
    • Son dakika: Kafeler, restoranlar ve kahvehaneler ne zaman açılacak? Mekanlar 15-25 Şubat'ta yeniden açılacak mı? Gözler orada...
    • Hatalı paralar servet değeri taşıyor! Sizin de cebinizde olabilir! Hemen kontrol edin...
    • Emekliye promosyon müjdesi: Bankalar promosyon ödemeleri ne zaman? İşte ücretleri...
    • Son dakika: Yasaklar ne zaman kalkacak 2021? Sokağa çıkma yasağı ne zaman sona erecek? Hafta sonu...
    • Sefirin Kızı'nda peş peşe ayrılık iddiası! Güzel oyuncudan sonra o isimde...
    • Milyonlarca vatandaşı ilgilendiriyor! Fark tutarı belli oldu! Asgari ücrete bağlı aylıklarda artış...
    • Başvurana 20, 30, 40.000 TL yardım fırsatı! İhtiyacı olanlar dikkat! Başvuru şartları...
    • BİM'de yarın hangi ürünler indirimli? 26 Ocak 2021 Salı BİM Aktüel ürünler kataloğu sürprizlerle dolu
    • ahaber.com.tr
    • iPhone iPhone
    • Android Android
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Flipboard Flipboard
    • Youtube
    • RSS
    ANA SAYFA