Dikkat! Felç olmayın...
Kötü beslenme ve hareketsiz yaşamla birlikte, şeker, tansiyon ve kolesterol gibi hastalıklar felç geçirtiyor! Ancak alınacak basit önlemlerle yüzde 80 engellenebiliyor... .
Her hastalıkta olduğu gibi inmede de riskleri bilerek önlem almak hayat kurtarıyor. Medicana International Ankara Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Rıdvan Alaca, inmenin kaçınılmaz olduğunu düşünenlere, "İnme yüzde 80 ve üzeri oranda önlenebilir" yanıtını veriyor. Prof. Dr. Alaca, kalp hastalıkları, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği, sigara kullanımı, şeker, hareketsiz yaşam ve kötü beslenmenin ilk sıralardaki risk faktörleri olduğunu; bu konularda önlem alınması gerektiğini belirtiyor.
BELİRTİLERE DİKKAT!
"Halk arasında felç ya da nüzul diye bilinen inme, beyin damarlarında daha çok tıkanma veya kanama sonucu aniden ortaya çıkan ve genellikle vücudun sağ ya da solunda felçle seyreden bir durumdur" diyen Prof. Dr. Alaca, şöyle devam ediyor: "Bunun yanında yutma, konuşma ve anlama bozuklukları olabilir. Dünyada en çok ölüme neden olan hastalıklar içinde 4'üncü sıradadır. Ölümlerin çoğu yaşlı hastalarda görülür. İnme geçiren hastalarda bu durumun nüks edebilir. İlk 5 yıl içinde nüks ihtimali yüzde 40'a kadar çıkar." Prof. Dr. Rıdvan Alaca, inmeyle ilgili şu bilgileri veriyor...
Erişkin özürlülüğünün birinci nedeni olan inmeden korunmak mümkün. Bunun için risk faktörlerini iyi bilmek ve bunlarla ilgili önlemleri almak yeterlidir.
İyi bilinen risk faktörleri kalp hastalıkları, hipertansiyon, kolesterol yüksekliği ve sigara içmektir.
Kalp hastalıkları içindeyse ritim bozuklukları inme açısından en önemli yeri tutar.
HASTALIKLAR TETİKLER
Hipertansiyon inme riskini 6-7 kat artırmaktadır. İnme geçirenlerin yüzde 67'si hipertansiftir.
Kolesterol yüksekliği inme riskini 4 kat artırır.
İnme geçirenlerin yüzde 20'sinde şeker hastalığı mevcut olup inme riskini 5 kat kadar artırmaktadır.
Sigara içme ise inme riskini 4 kat artırmakta ve bu risk sigara bırakıldıktan 5 yıl sonra normale dönebilmektedir.
Bunların dışında hareketsiz yaşam, kötü beslenme, pıhtılaşma bozuklukları ve bazı kan hastalıkları da sayılabilir.
Ailesinde inme geçirmiş olanlar da risk altındadır.
Aşırı yağdan fakir beslenme inme tehlikesini azaltır.
Balık ve deniz ürünlerinin artırılması, meyve-sebze ağırlıklı beslenme ve alkol tüketilmemesi alınacak basit önlemler arasındadır. Bu sayede inme tehlikesi azaltılabilir.
BOL MEYVE SEBZE RİSKİ % 6 AZALTIR
İnmeden korkmak yerine önlem almak gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Rıdvan Alaca, "Sadece meyve ve sebze ağırlıklı beslenmek bile inme riskini yüzde 6 oranında azaltır" diyor..
