Nar suyunun 7 faydası

BİNLERCE yıllık hikâyesi ile türkülere konu olmuş narın faydaları arasında başta meme kanseri olmak üzere birçok kanser türüne iyi geldiğini biliyor muydunuz? İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmeyen nar içerdiği flovanoid, vitamin, polifenol, antosiyanin, taninler nedeniyle aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Ilıman iklimlerde yetişen, bir meyve olan nar kalbi koruduğu, tansiyon düşürücü etkileri herkes tarafından bilinmektedir. Nar, içindeki zarlar ile yendiğinde mide ülserini iyileştirdiği ise bilinmez

SAVUNMA SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
NAR suyunun bize verdiği inanılmaz antioksidanlar sayesinde, bağışıklık sistemimiz güçlenir ve özellikle de kış mevsiminde hastalıklara karşı korunma sağlarız. Nar suyu vücudun savunma sistemini güçlendirir ve böylece kişi soğuk algınlığı, nezle ve enfeksiyonlarla çok daha kolay savaşabilir.

STRES KARŞITIDIR
SABAHLARI boş mideye nar suyu içmek pozitif duyguları ferahlık hissini ve odaklanmayı arttırır. Ayrıca anksiyete ve stresi azaltır. Dahası, nar suyu uykusuzluk ya da kronik halsizlik durumlarında aşırı stresi atmak için içilebilir. Hem meyvesi hem de suyu insanların kilo vermesine yardımcı olur. Bunlar diyet yapan kişiler için mükemmel bir takviyedir, çünkü nar birikmiş toksinleri temizler, idrar söktürücü etkiye sahiptir ve doygunluk hissi verir. Buna ek olarak, düzgün egzersiz yapabilmemiz için gerekli olan enerji verir.

KANSER HÜCRELERİNİ ZAYIFLATIR
KANSER için bir çözüm olmasa da nar suyu belirtileri azaltmaya yardımcı olur ve geleneksel tedavilere ideal bir takviyedir. Bunun nedeni, içindeki bazı bileşenlerin kanser hücrelerini zayıfatması ya da yok etmesidir. Mesela erkeklerde prostat kanserinin ilerlemesini durdurmak için günde bir bardak nar suyu içebilir.

KARACİĞERİ TEMİZLER
NAR suyu, karaciğer için çok faydalıdır çünkü onu güçlendirir ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur. Aynı şey kan içinde geçerlidir. Nar suyu kanı detoks eder ve arındırır. Dahası üç ay boyunca her gün bir bardak nar suyu içmek kan akışını geliştirir. Ayrıca bunlara ek olarak, içindeki yüksek sitrik sit, potasyum ve su vücutta tutulan sıvıların atılmasına ve iyi bağırsak performansına destek olur. Hipertansiyon, hiperürisemi ve böbrek taşı olan kişilerin bu meyve suyunu içmelerini öneriyoruz.

BEYNE KORUMA SAĞLAR
AMERİKA Birleşik Devletleri Washington Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, hamile kadınlar nar suyu içerse, cenin için olası komplikasyonlara karşı koruma sağlıyor. (özellikle de erken doğumlar söz konusu olduğunda). Bir bebek prematüre doğduğu zaman beyni yeterince oksijen ya da kan akışı almaz. Nar suyu, beyine gelen zararları ve Alzheimer hastalığı gibi sinirsel bozuklukları azaltır.

TANSİYONU DENGELER
YÜKSEK potasyum içeriği sayesinde nar suyu, yüksek tansiyonu olan kişiler için mükemmel bir içecektir. Ayrıca kasları rahatlatan, damarların genişlemesini sağlayan ve kan dolaşımını düzenleyen bol miktarda nitrik oksit içerir.

KALBİ KORUR
HAFTADA bir kaç kez nar suyu içmek kandaki kolesterol seviyesini düşürür ve hipertansiyona bağlı bazı hastalıkların oluşmasını önler. Ayrıca nar suyu damar tıkanıklığı riskini azaltır. Nar, damar kanallarındaki birikim birikimi önler ve bu da patolojik sertleşmenin önüne geçer. İtalya Napoli Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, iki hafta boyunca her gün nar suyu içen kişilerde sistolik baskının yüzde 5 daha az olduğu görülmüştür.