Prof. Dr. Birsel Kavaklı, hastalıklara karşı vücut direncini arttırmanın önemini vurguladı. Prof. Dr. Kavaklı, dengesiz beslenmenin yanı sıra ağır stres altında kalmanın da bağışıklık sistemini zayıflattığını açıkladı. Portakal ve biber gibi C vitamini içeren besinlerin hastalıklara karşı koruduğunu belirten Prof. Dr. Kavaklı, güçlü bir bağışıklık sistemi için yapılması gerekenleri şu şekilde sıraladı: -Ellerinizi sabun ve bol su ile düzenli olarak yıkanın. -Kişisel temizliğinize özen gösterin. -Meyve ve sebzeleri akan su altında iyice yıkandıktan sonra tüketin. -Günlük sıvı ihtiyacınızı mutlaka su ile karşılayın. -Gıdaları olabildiğince taze tüketin. -Pastörize edilmiş uzun ömürlü sütleri tercih edin. Çiğ süt tüketecekseniz kaymak tuttuktan sonra karıştırarak 5-7 dakika kaynatıp, olabildiğince kısa sürede soğutun. -Et ve yumurtaları iyice pişirin. -Taze peynir tüketmeyin. -Düzenli egzersiz yapın. -Kaliteli uykuya özen gösterin. -Aşı ile korunabileceğiniz hastalıklara karşı aşı yaptırın..