Giriş Tarihi:
17.06.2016
Güncelleme Tarihi: 17.06.2016
ABONE OL
Sahurda tahıl ve lif ağırlıklı, iftarda ise mideyi dolduracak ama yormayacak, su içeriği yüksek besinler tüketmek, kilo vermenizi sağlar. İftar sonrası yapılacak yürüyüş de zayıflamanıza yardım eder