Lahanayla yaza varissiz girin
Ağrı, şişlik ve oluşan çirkin görüntüsüyle rahatsız eden varis rahatsızlığında besinler önemli rol oynuyor. Uzmanlar, asma yaprağı, lahana ve rezenenin ilaç görevi gördüğünü belirtiyor
Yaza fit bir vücutla girmek, bugünden deniz sezonuna hazırlanmak isteyenler dikkat! Kadınların 1 numaralı sorunlarından biri olan varisler ile mücadelede imdada doğal besinler yetişiyor. Uzmanlar sahillere korkusuzca inmek isteyen kadınlar için şu önerilerde bulunuyor:
✓ MEYVELER:
Küçük taneli meyveler, turunçgiller, maydanoz, kırmızı üzümler, yeşil çay ve kırmızı lahana flavonoid kaynağıdır. Bu gıdaların düzenli tüketilmesi vücudun gereksinimleri önemli ölçüde karşılar. Yurtdışında özellikle atkestanesi varis tedavisinde kullanılan en bilinen yöntemdir. Karaciğer ve böbrek rahatsızlığı olan varis hastaları rahatlıkla bu tohumu kullanabilirler.
✓ ÇOBANPÜSKÜLÜ:
Çobanpüskülü damarların yapısal bileşenini bozan enzimleri engeller. Aynı şekilde yaban mersini özü de içeriğindeki taninlerle bu damarlara büzücü etki yapmaktadır. Bu bitkiler direkt tedavi amaçlı kullanılmaktan öte daha çok birer rahatlatıcı olarak düşünülmelidir.
✓ ASMA VE FINDIK
YAPRAKLARI: Asma ve fındık yapraklarının kaynatılarak günde 3 kere bir bardak olmak şartıyla içmek varis hastalığına iyi gelir.
✓ REZENE: Bir bardak suya yarım çay kaşığı rezene koyup kaynatın. İyice süzdükten sonra 6 gün boyunca günde bir bardak için. Varisi kısmen azaltacaktır.
✓ KEKİK,
ATKUYRUĞU OTU:
Kekik, at kuyruğu otu, çoban çantası otu, at kestanesi kabuğunu farklı bardaklarda demleyin.
Bunları günde 3 bardak için.
✓ KİVİ: Düzenli şekilde günde 3-4 adet kivi yemeniz varis sorununu kısmen azaltmaya yardımcı olur.
✓ BAL: Bir bardak suya bir tatlı kaşığı bal karıştırın ve daha sonra 1 tatlı kaşığı dövülmüş üzerlik tohumu ekleyin.
Günde bir bardak ve 2 hafta boyunca için.
✓ KOYUN OTU:
Koyun otu merhemini günde bir kere varisli bölgelere masaj yaparak ve deriye iyice yedirerek sürün.
✓ LAHANA:
LAHANA yapraklarını iyice kaynattıktan sonra süzün ve kalan suyu ılık şekilde bacaklarınızda varis olan bölgeye uygulayın.
NEDENİ?
■ TOPLARDAMARLARIN fonksiyonel bir bozukluk sebebiyle genişlemesi sonucu oluşan varisler yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor. En sık rastlanan sebebi ise genetik olmasıdır.
Bunun yanında uzun süre ayakta kalmak ya da sürekli oturulan bir iş yapıldığında görülüyor. Sigara ve fazla kilo da varisi tetikliyor.
ÖNERİLER!
Varis hastalığı olanlar öncelikle mutlaka bir doktora başvurmalı ve yapılan tetkikler sonucu doktorun yönlendirmesiyle bu bitkilere başvurmalıdır
Varis hastalarının günlük hayatta dikkat etmesi gereken önlemleri de bu tedavi yöntemleriyle birlikte uygulaması gerekir. Özellikle yaz aylarında varis hastaları olumsuz etkilenir. Bacaklara soğuk su tutulması hastaları rahatlatır.
Bol su tüketmek, çok sıkı kıyafetler giymemek, babet kullanmamak, aşırı baharat tüketmemek, kahve, alkol ve sigaradan uzak durmak, tempolu yürüyüş yapmak önemlidir.
Uzun süre ayakta ve sabit kalınmamalı. Uzun süre sabit oturulmamalı. Yarım saatte bir 10-15 adım atmak bacakları rahatlatır.
