Kanserin şifası 10'da
Her yıl 15 milyon insanın karşı karşıya kaldığı kanserden korunmak için bazı besinler imdada yetişiyor. Diyetisyen Nilay Keçeci, kanser illetinden koruyan 10 mucizevi besini ve etkilerini şöyle sıralıyor
1- SOYA FASULYESİ:
Anti kanser besinlerin başında soya fasulyesi gelir. Mesane ve mide kanserine karşı etkilidir.
2-ÜZÜM:
Deri ve meme kanseri riskini azaltır.
3-YEŞİLÇAY:
Polifenol içeren yeşil çay özellikle kansere karşı koruyucudur. Mide ve bağırsak kanserine karşı olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.
Anti kanser besinlerin başında soya fasulyesi gelir. Mesane ve mide kanserine karşı etkilidir.
2-ÜZÜM:
Deri ve meme kanseri riskini azaltır.
3-YEŞİLÇAY:
Polifenol içeren yeşil çay özellikle kansere karşı koruyucudur. Mide ve bağırsak kanserine karşı olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.
4-BROKOLİ:
Brokoli çiğ yendiğinde acı bir tat verse de bu acı tadın kansere karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. Kolon ve prostat kanseri riskini azaltma ve kanserden korunma konusunda etkilidir.
5-CEVİZ-BALIK:
Somon, uskumru, sardalya gibi balıklar ve cevizde bulunan Omega 3, göz ve beyin hücrelerinin korunmasında etkili olan bir besindir. Birçok çalışma meme, prostat ve bağırsak kanserlerinde koruyucu etki gösterdiğini kanıtlamaktadır.
6- SOĞAN-SARIMSAK:
Soğan, içeriğindeki 'organosülfür' ile birçok kanser türüne karşı koruyucu etki gösterir. Soğan kadar sarımsak da etkilidir. Deri, kolon, akciğer kanseri ve lösemiye karşı koruyucu etki gösterdiği gözlemlenmiştir.
7-MANDALİNA:
Günde 2 tane tüketilen mandalinanın kanseri önleyici etkileri olduğu bilinmektedir.
8-LİMON:
Kabuğu ince soyulup tüketildiğinde yüksek antioksidan içeren limon, kansere karşı koruyucu etkisi olan besinlerdendir. Karaciğer, akciğer, mide ve deri kanserinden korur. Meme ve pankreas kanserlerin de etkilidir.
9-BRÜKSEL LAHANASI:
Başta kolon olmak üzere karaciğer ve akciğer kanseri gibi pek çok kanser türünden korur.
10- KETEN TOHUMU:
Meme kanseri olan hastalarda tüketilmesi istenmeyen keten tohumu için pek çok çalışma, deri kanseri ve benzeri kanser türlerinde yayılımı önleme ve koruyucu etkisini vurgulamaktadır.