aHaber
24 Ocak 2021, Pazar
  • ANA SAYFA
  • CANLI YAYIN
  • VİDEO
      • Programlar
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Spor
      • Ekonomi
      • Kültür Sanat
      • Teknoloji
      • Otomobil
      • Medya
      15 Temmuz Klipler Yaz-Boz Satır Arası Canan Barlas ile Gündem Memleket Meselesi Kadraj Düşünce Atlası Unutma Hatırla Portre Belgesel Kuşağı A Haber Perde Arkası Haber Özel Bir insan bir hikaye Toplumsal Hafıza Arka Plan Söz Teması Seyahatname Diplomasi Banu El İle Ajans Haktan Uysal İle A Haber'de Bugün Erkan Tan İle Sabah Ajansı Özel Video
  • ÖZEL VİDEO
  • KLİPLER
  • A HABER RADYO
  • ANALİZ
  • GÜNDEM
  • EKONOMİ
  • DÜNYA
  • SPOR
  • ÖZEL VİDEO
  • ÖZEL HABER
  • CANLI
    • TV YAYINLARI
      • A Haber
      • A Spor
      • A News
      • ATV
      • A2TV
      • Minika Go
      • Minika Çocuk
    • RADYO YAYINLARI
      • A Haber Radyo
      • A Spor Radyo
      • A News Radio
      • Radyo Turkuvaz
      • Turkuvaz Romantik
      • Turkuvaz Efsane
      • Vav Radyo
      • Radyo Soft
      • Radyo Energy
      • Turkuvaz Anadolu
      • Turkuvaz Musiki
      • Turkuvaz Nostalji
      • Apara Radyo
  • OTOMOBİL
  • MEDYA
  • GALERİ
  • TÜRKİYE KUPASI
  • NAMAZ VAKİTLERİ
  • DİZİLER
    • Kuruluş Osman Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz Hercai Bir Zamanlar Çukurova Akıncı Maraşlı Maria ile Mustafa Eski Diziler
      • Beni Bırakma
      • Canevim
      • Gel Dese Aşk
      • Gençliğim Eyvah
      • Sen Anlat Karadeniz
      • Kimse Bilmez
  • atv PROGRAMLARI
    • Müge Anlı ile Tatlı Sert Esra Erol' da Kim Milyoner Olmak İster
  • DİĞER
    • Özel Haber Klipler Analiz Portre Yazarlar Son Dakika Yaşam Magazin Teknoloji Otomobil Din Tarih Sağlık Medya Ramazan
      Galeri Dev anakonda yılanı insanı arkadaşlarının gözü önünde canlı canlı yuttu! O anlar böyle görüntülendi Kuzey Yıldızı İlk Aşk’ın Yıldız’ı Aslıhan Güner makyajsız haliyle olay oldu! Bir de böyle görün... Gönül Dağı’nın Dilek’i Gülsim Ali İlhan yaşıyla şaşırttı! Bakın kaç yaşındaymış… Türkiye Fırkateyn sayısı | Denizlerdeki gücümüz olacak! Türkiye'de bir ilk daha Sokağa çıkma kısıtlamasına rağmen İstanbul'da şaşırtan trafik! İşte nedeni... Jason Statham Antalya’da! Kurşun geçirmez camlı villada kalıyor Mesut Özil maaşı ne kadar | Fenerbahçe'de flaş gelişme! Tarih belli oldu Serdar Ortaç: Bana göre şu an tek lider Erdoğan’dır
      Üye Girisi / Üye Ol Namaz Vakitleri RSS Bize Ulaşın Künye Frekanslar Arşiv Yayın Akışı Gizlilik Bildirimi Ziraat Türkiye Kupası
  • BİZE ULAŞIN
Namaz Vakitleri şehir ara
    Haberler Gündem Haberleri Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Sağlıklı ve uzun yaşam konusunda internet dünyasında her gün araştırmalar yapılıyor. Uzmanlar da sağlıklı ve uzun yaşam konusunda önemli bilgiler verdi. Sağlıklı beslenmek birçok hastalıktan koruduğu gibi yaşam kalitesini de artırarak ömrü uzatıyor. Uzmanlar yenilen gıdaların insan yaşamına olumlu ya da olumsuz birçok etkisi bulunduğunu belirtiyor. Uzun yaşamanın anahtarının "sağlıklı beslenmek"ten geçtiğini belirten bilim insanları gelmiş geçmiş en sağlıklı gıdalar listesini açıkladı. İşte en sağlıklı besinler listesi.

    GÜNDEM
    Giriş Tarihi: 17.09.2019 Güncelleme Tarihi: 17.09.2019
    ABONE OL
    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Sağlıklı ve uzun yaşam konusunda internet dünyasında her gün araştırmalar yapılıyor. Uzmanlar da sağlıklı ve uzun yaşam konusunda önemli bilgiler verdi. Sağlıklı beslenmek birçok hastalıktan koruduğu gibi yaşam kalitesini de artırarak ömrü uzatıyor. Uzmanlar yenilen gıdaların insan yaşamına olumlu ya da olumsuz birçok etkisi bulunduğunu belirtiyor. İşte en sağlıklı besinlerin listesi.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KARNIBAHAR: Bir kap doğranmış çiğ karnıbahar
    Kanserle mücadelede müthiş destek sağlar. Vüdumuzun doğal toksinlerden arınma sürecine yardımcı olur. Hücreler üzerinde serbest radikallerin neden olduğu stresi azaltır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Yani daha basit anlatımla rahatlatıcı bir etkisi vardır. Çok ilginç bir bulgu ise şudur: Zerdeçalla birlikte alındığında prostat kanserini önlemde ve mücadelede çok ciddi katkıları vardır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KARA LAHANA: Bir kap pişmiş kara lahana
    Brokoli ve brüksel lahanasının kız kardeşidir. Pişmiş kara lahana kolesterolü düşürmede etkilidir, ayrıca kanserle savaşta da çok etkili bir silahtır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    BAL KABAĞI: Bir kap pişmiş bal kabağı
    Faydalarına göre en ucuz sağlık kaynaklarından biridir. Hücrelerin gelişiminde ve göz sağlığında çok etkilidir. Sarı-kavuniçi renkli bal yaşlanmaya bağlı hastalıklara karşı mücadelede bile etkilidir

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    YULAF EZMESİ: Dörtte bir kap yulaf ezmesi
    Beta-glucan adı verilen lifler açısından zengindir. Bu lifler bağışıklığı güçlendirici ve kolesterolü düşürücü özellikler sahiptir. Kan şekeri seviyesini dengeler, antioksidandır, kalbi korur

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KAVILCA BUĞDAYI: Dörtte bir kap pişmiş
    Ona buğdayın atası derler. Yenilebilir kıvama gelmesi için tüm gece suda bekletmek ve en az 30-40 dakika ocak üzerinde ısıtmak gerekir. Kas yapıcı proteinler ve düşük kalori için eşsiz bir besin kaynağıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KEFİR: Bir bardak
    Kalsiyum, fosfor, magnezyum ve protein açısından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, laktoz hassasiyetini düzenler, diş çürüklerini önlemede de etkilidir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI: Bir yemek kaşığı
    Kalp sağlığı açısından faydalıdır, kilo ve enerji dengesini sağlamada etkilidir. Yağ yakmayı kolaylaştırır, iyi kolesterol seviyesini de yükseltir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    AHUDUDU: Bir kap
    Sağlıklı hücrelerin ölümüne karşı koyar, kalp sağlığına destek olur, obeziteye karşı etkilidir

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    PORTAKAL: Bir büyük boy
    Sağlıklı bir bağışıklık sistemi için birebirdir ve eşsiz bir C vitamini kaynağıdır. Kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürmede yardımcıdır

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    NAR: Bir kap nar tanesi
    C vitamini ve potasyum açısından diğer tüm meyveleri döver desek yalan olmaz. Ayrıca diğer meyvelere göre daha az kalori taşır. Her gün yenen nar kanser riskini azaltır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    YABANMERSİNİ: Bir kap
    Gözleri korur, yüksek kan şekerini azaltır, hafızayı ve kavramayı artırarak beyne fayda sağlar

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    GREYFURT: Bir büyük boy
    Düşük kalorilidir, besin değeri çok yüksektir. Diyete yardımcı olur, cildi temizler, sindirimi dengeler, enerji verir, kanser riskine karşı faydalıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    MANDALİNA: Bir küçük boy
    Portakaldan daha fazla antioksidan özelliği vardır. Hastalık riskini azaltır, kiloyu dengelemeye yardımcı olur.Klinik çalışmalar mandalinanın, Tip-2 diyabet ve kalp hastalıklrına yakalanma riskini azalttığını göstermiştir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    AVOKADO: Bir adet
    Neredeyse 20 farklı vitamin ve mineral barındırır. Üstelik bu vitaminlerin çoğu vücut tarafından hemen absorbe edilir. Örneğin avokado doymuş yağ yerine geçerek kilo vermeden bile kalp hastalığı riskini azaltabilir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    DOMATES: Bir orta boy
    Besleyici bir enerji deposudur. Kansere karşı en etkili silahlara sahiptir. Yüksek antioksidan özelliği ile hücrelerdeki DNA'yı korumaya yardım eder. Kanserojen maddelere karşı koyan enzimleri de güçlendirir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    PAZI YAPRAĞI: Bir kap ÇİĞ pazı yaprağı
    Sebzelerin Voltranı desek abartmış mı oluruz? A, C, E ve hatta K vitamini deposudur.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Magnezyum, potasyum, lif, kalsiyum, bol miktarda B vitamini, çinko ve selenyum barındırır. Fakat belki gözünüzden kaçmış olabilecek bir ayrıntıya dikkat. Pazı dolması yerken bu vitaminlerin canına okuyormuşuz. Çünkü pazının çiğ yenmesi öneriliyor.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    MANTAR: Bir kap çiğ mantar
    Buyrun bakalım. Önerilenin aksine bizim pişirip veya haşlayıp yediğimiz bir şey daha. Kanserle mücadelede etkili bir antioksidan olan mantar...

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Vücudun toksinlerden arınmasını doğal yollarla sağlayan riboflavin vitaminini barındırır. Ayrıca hayvansal hiçbir besin tüketmeyenlerin de vazgeçilmez D vitamini kaynağıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    LAHANA: Bir kap çiğ lahana
    Koyu yeşil lifli lahana, Doğa Ana'nın güneş gözlükleri gibidir. İçindeki vitaminler retinadaki pigmentlere nüfuz ederek güneşin yıkıcı ışınlarını emer.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Ayrıca içindeki besin değeri kanser riskini azaltmada yardımcıdır. Kemikleri güçlendirir, doğal bir toksin arındırıcıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    PATLICAN: Bir kap pişmiş
    Kalp hastalıklarına karşı eşsiz bir silahtır. Hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    BROKOLİ FİLİZLERİ: Yarım kap
    Cildimiz, akciğerlerimiz, böbreklerimiz ve karaciğerlerimiz durmaksızın vücudumuzu zehirli toksinlerden arındırır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Fakat onlara bir destek fena olmazdı değil mi? Hastalıklarla hücre bazında savaşa yardımcı olur ve kansere karşı eşsiz bir koruma sağlar.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    REZENE: Bir soğan
    Bir çeşit vitamin kokteylidir. Antioksidandır. C vitamini, faydalı lifler ihtiva eder.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Bitkisel gıdaların eşsiz bir karışımıdır. Hayvanlar üzerinde yağılan deneyler iltihapları azalttığını ve kronik hastalıklara karşı etkili olduğunu ortaya koymuştur.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    TATLI PATATES: Bir orta boy pişmiş tatlı patates
    Normal beyaz patatesten biraz daha fazla doğal şeker taşır. Bir büyük boy tatlı patates günlük A vitamini ihtiyacından daha fazlasını barındırır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Görme yeteneğini geliştirir ve üreme sağlığını güçlendirir. Ayrıca B vitamini, yararlı lifler, potasyum açısından da zengindir. Metabolizmayı ve bağışıklığı destekleyen antioksidanları da taşır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    SARIMSAK: Bir diş
    Bağışıklık sistemini güçlendirir, kalbi korur ve etkili bir antiviraldir (yani virüslere karşı etkilidir)

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    ŞEKER PANCARI: Bir kap pişmiş şeker pancarı
    Çok iyi bir antioksidan kaynağıdır ve tansiyonu ve düşük dansiteli kolesterolü düşürmede yardımcıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    ISPANAK: Bir kap çiğ ıspanak
    Müthiş bir folik asit kaynağıdır. Yani gebelikte bebeğin gelişimini destekleyen vitaminlere sahiptir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Yüksek miktarda A vitamini, demir, potasyum, kalsiyum, çinko ve selenyum ihtiva eder. Tiroid fonksiyonunu destekler ve antioksidandır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Sadece yarım kap pişmiş kara lahana, bir insanın iki günlük A vitamini ihtiyacını karşılar. Cilt, göz ve dişler için de çok çok faydalıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    SOĞAN: Bir kap pişmiş soğan
    C, B6, manganez, potasyum ve faydalı lifler açısından çok besleyici bir kaynaktır. Alerji semptomlarını azaltmada, iltihapla mücadelede ve kalp sağlığını desteklemede eşsizdir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    TUNA BALIĞI: 85 gram
    Uzmanlar tüm insanlara, fakat özellikle de hamile veya emziren kadınlara tavsiye eder. Beyin gelişimini güçlendirir, kalp ve damar hastalıklarının oluşmasında önleyici etkileri vardır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    İçindeki Omega-3, bırakın denizden taz çıkan bir tunayı konservesi bile, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalbi destekler, loğusa sendromu riskini azaltır. Bu arada tuan balıkları yüksek civa ihtiva da edebilir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    SARDALYA BALIĞI: Bir konserve sardalya
    Omega-3 asitleri açısından tuna kadar zengindir. Kan akışını hızlandırır, beyin gelişimine yardımcı olur, kalp ritmini düzenler. Kalsiyum kaynağıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    ANÇUVES (BALIK YUMURTASI)
    Bir konserveden alınacak 5 adet balık yumurtası 85 gram ançuves, 19 gram protein verir. Ayrıca B vitamini, kalsiyum, omega-3 asitleri açısından da zengindir. Bu arada müjde, civası çok düşüktür.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    SOMON BALIĞI: 85 gram pişmiş somon
    DNA'larımız gibi iç etkenler ve güneş gibi dış etkenler nedeniyle cildimiz matlaşabilir, dökülebilir, parçalı ve lekeli hale gelebilir ve kırışabilir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Bu nedenle özellikle kadınlar oldukça pahalı kremler kullanmak durumunda kalır. Aslında bu işi yiyerek çözebilirsiniz. Somon gibi gıdalarda bulunan Omega-3S, cildin nemini dengeler ve hatta cilt kanseri riskini de azaltır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KÜMES HAYVANI BUTU: Bir pişmiş but
    Elbette beyaz et iyi bir tercih fakat kırmızı etin olduğu buttan korkmaya gerek yok. Butta bulunan yağ, bir çeşit hormon barındırır. Bu hormon, tokluk hissi verir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Bu nedenle vücut geliştirme sporuyla uğraşanlar için vazgeçilmezdir. Beyaz etten daha fazla B vitamini barındırır. Bacaklardan ve kalçadan alınan butta bulunan torin, özellikle kadınlarda koroner kalp hastalığı riskini azaltır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    TAM BUĞDAY EKMEĞİ: Bir dilim
    İçinde bulunan lifler kolon kanseri riskini yüzde 40 azaltır, sindirim sisteminin sağlığını korur.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KİNOA: Bir kap pişmiş kinoa
    Amino asitler açısından çok zengindir. Sadece bir kap kinoa 9 temel amino asidin tamamını sağlar.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    İtihap sökücü özelliği vardır, kalp dostu mono doymamış yağ asitlerini sağlar. Ayrıca E vitamini, çinko, folik asit ve fosfor açısından da zengindir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    FİRAVUN BUĞDAYI: Bir kap pişmiş
    Durum buğdayına göre yüzde 40 daha fazla protein içerir. E vitamini, selenyum, magnezyum, çinko, fosfor, B vitamin kompleksi açısından zengindir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    YEŞİL MERCİMEK: Bir kap pişmiş
    Bir kap yeşil mercimekte 18 gram protein, 16 gram lif, 1 gramdan az yağ bulunur. Bu nedenle her türlü diyette mutlaka bulunmalıdır. Ispanaktan yüzde 30 daha fazla folik asit ihtiva eder.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Çinko ve B vitamini deposudur. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar, kan şekerini düzenler. İçindeki demir sayesinde metabolizmayı desteklemede fayda sağlar.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    CEVİZ: Yarım kap
    Her 28 gramında 4 gram protein taşır. Kalp sağlığına faydalıdır. Kilo kontrolünde etkilidir. Kanserle savaşta yardımcıdır. Bazı bilimsel çalışmalar beyni koruduğunu göstermektedir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    CHİA ÇEKİRDEĞİ: 28 gram
    Boyutuna bakmayın, boyutuyla ters orantılı bir besin değeri vardır. İki yemek kaşığı chia çekirdeğinde 11 gram lif, 4 gram protein, 5 gram omega-3, günlük kalsiyum ihtiyacının beşte biri bulunur.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KETEN TOHUMU: 1 yemek kaşığı
    Yulaf, darı, kara buğday ve pirinçten 100 kat daha fazla besin değerine sahiptir. Lifler, B vitamini, potasyum ve kalsiyum, demir gibi mineraller açısından çok zengindir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    Çalışmalar göstermiştir ki, kolesterolü düşürmede, kanserle savaşta, kemik erimesi riskini azaltmada etkilidir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    YUMURTA: Bir büyük yumurta
    Temel vitaminlerin ve minerlallerin tamamını bir kabuğun içinde toplar. Düşük kalorilidir, az yağlıdır, sindirimi de çok kolay bir proteindir. Sinir sisteminin sağlığı ve hücre yapısının sağlıüı açısından faydalıdır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    YOĞURT: 200 gram
    Geleneksel yoğurt, kalsiyum, potasyum, protein açısından eşsizdir. İçindeki proteinler bağırsağı düzenleyen faydalı bakterileri güçlendirir, bağışıklığı destekler. A, D, E ve K vitaminleri içerir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    ZEYTİN YAĞI: Bir yemek kaşığı
    Obeziteye karşı etkili ve kalp sağlığını güçlendiricidir. Bol miktarda antioksidan barındırır. Uzmanlar artık zeytin yağının, kanserle mücadelede, zihin gelişiminde, kemik gelişiminde, sindirimi düzenlemeye yarar.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KİMYON: Bir yemek kaşığı
    Kalp sağlığını destekler, enfeksiyonlara karşı etkilidir, iltihap sökücü özelliği vardır, yarım yemek kaşığı kimyon bir çok biline antioksidandan iki kat daha etkiliir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    ZERDEÇAL: Bir yemek kaşığı
    Antiviraldir, iltihap sökücüdür. Bazı çalışmalar Alzheimer ve kansere karşı da etkili olduğunu göstermektedir.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    TARÇIN: Bir yemek kaşığı
    Beyin ve bağırsak sağlığına faydalıdır. Kabuğunun altında bulunan yağ, antimikrobiyal, iltihap azaltıcı özellikleri taşır.

    Sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı bu besinlerde!

    KIRMIZI ÇAY: Bir poşet
    Antioksidandır, kronik ve gelişme aşamasındaki hastalıklardan korur, kalsiyum ve demir gibi mineraller açısından zengindir.

    GÜNÜN MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
    • A A
    DİĞER
    ahaber.com.tr
    • VİDEO
    • CANLI YAYIN
    • PROGRAMLAR
      • Düşünce Atlası
      • Yaz Boz
      • Kadraj
      • Toplumsal Hafıza
      • Canan Barlas ile Gündem
      • Arka Plan
      • Memleket Meselesi
      • Seyahatname
      • Belgesel Kuşağı
      • Diplomasi
      • Söz Teması
      • Medya Dünyası
      • İş'in sırrı
      • Dijital Çağ
      • Z Raporu
      • 1.Sayfa
    • Üye Girişi
    • Üye Ol
    • A HABER ÖZEL
    • GÜNDEM
    • EKONOMİ
    • SON DAKİKA
    • YAŞAM
    • DÜNYA
    • SPOR
    • MAGAZİN
    • TEKNOLOJİ
    • OTOMOBİL
    • DİN
    • TARİH
    • SAĞLIK
    • YAZARLAR
    • VİDEO
      • Programlar
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Spor
      • Ekonomi
      • Kültür Sanat
      • Teknoloji
      • Otomobil
    • GALERİ
      • En Yeniler
      • Gündem
      • Yaşam
      • Dünya
      • Ekonomi
      • Magazin
      • Spor
      • Otomobil
      • Teknoloji
    • RSS
    • BİZE ULAŞIN
    • KÜNYE
    • VERİ POLİTİKASI
    • KARİYER
    • FREKANSLAR
    • ARŞİV
    • YAYIN AKIŞI
    • GİZLİLİK BİLDİRİMİ
    Daha Fazla Gör
    • Son dakika video izle
    • Son dakika haberleri
    • A Haber analiz
    • Gündem haberleri
    • Ekonomi haberleri
    • Otomobil haberleri
    • Namaz vakitleri
    • Hava durumu
    • İstanbul Yol durumu
    • Atv canlı yayın izle
    • Spor haberleri
    • Foto galeri
    • Son dakika emekli haberleri
    • Teknoloji haberleri
    • A Haber programlar
    • Sabah – Takvim yazarları oku
    • Kuruluş Osman izle
    • Gazete manşetleri
    • Instagram dondurma
    • La Casa De Papel hayranlarına müjde: Adım adım soyguna! La Casa De Papel 5. sezon ne zaman başlayacak?
    • 27 Ocak BİM aktüel ürünler kataloğu! BİM 27 Ocak aktüel ürünler kataloğu! Fırsat kaçmaz...
    • Masumlar Apartmanı'nda ardı ardına ayrılık iddiası! O isimden sonra bu kez...
    • YÖK son dakika: Üniversiteler ne zaman açılacak? Üniversiteler 2. dönem açılacak mı, açılmayacak mı? 2020-2021...
    • Son dakika: Harita yeşile döndü! Yasaklar ne zaman kalkacak? O iller dikkat
    • Aracını satıp bu işe girdi hayatı değişti! Memleketinde gelir kapısı oldu! Şimdi paraya para demiyor...
    • Başvurana 1024 TL para yardımı! Birçok kişi bu ödemelerin farkında değil! E-Devlet başvuru şartları nelerdir?
    • Yüzlerce kişiyi ilgilendiriyor! Emeklilik kapısı açıldı! O süre kadar...
    • Vakıfbank müjdeyi verdi: Yeni kredi paketi! İşte Vakıfbank 1 yıl ödemesiz kredi imkanı...
    • Emekliye 2.000 TL ikramiye müjdesi: 2021 emekli bayram ikramiyesi ne zaman verilecek? SSK ve Bağ-Kur emeklisi...
    • Jandarma uzman erbaş alımı başvuru formu ve linki: 5 bin sözleşmeli uzman erbaş alımı başvurusu nereden, nasıl yapılır? İşte şartları...
    • EGM tarih verdi! Bekçilik sınav sonuçları ne zaman açıklanacak? 2020 1. dönem bekçilik sözlü sınav ne zaman?
    • ahaber.com.tr
    • iPhone iPhone
    • Android Android
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Flipboard Flipboard
    • Youtube
    • RSS
    ANA SAYFA