Sigara zammı var mı? Güncel sigara fiyatları listesi - 16 Ağustos sigara zammı yeni sigara fiyatları!

Sigaraya zam geldi mi? Güncel sigara fiyatları listesi sigara tiryakileri tarafından araştırılıyor. Yeni sigara fiyatları ne kadar oldu? 15 Ağustos sigara zammı hakkında vatandaşlar araştırma yapmayı sürdürüyor. Sigaraya yeni bir zam yapılacağı haberi bugün sosyal medyada en çok konuşulan konulardan birisi oldu. 15 Ağustos sigara zammına ilişkin güncel sigara fiyatları listesi de sorgulanmaya başlandı. Resmi Gazete'de yayınlanan karara göre paket başına alınan maktu vergi tutarı yükseldi. Böylelikle sigara fiyatlarında alınan vergi arttı. Peki bu durum sigara fiyatlarına zam olarak yansıyacak mı?

Zam gelmeyen sigaralar hangileri? | 15 Ağustos Yeni sigara fiyatları listesi! Sigara zammı olacak mı? ZAM GELMEYEN SİGARALAR HANGİLERİ? | 15 AĞUSTOS YENİ SİGARA FİYATLARI LİSTESİ! SİGARA ZAMMI OLACAK MI?

Marlboro 15 Ağustos sigara fiyatı ne kadar? Marlboro zam geldi mi? Marlboro’ya yeni zam gelir mi? MARLBORO 15 AĞUSTOS SİGARA FİYATI NE KADAR? MARLBORO ZAM GELDİ Mİ? MARLBORO'YA YENİ ZAM GELİR Mİ?

Winston 15 Ağustos sigara fiyatı ne kadar? Winston’a zam geldi mi? Winston sigara fiyatı zam gelecek mi? WİNSTON 15 AĞUSTOS SİGARA FİYATI NE KADAR? WİNSTON'A ZAM GELDİ Mİ? WİNSTON SİGARA FİYATI ZAM GELECEK Mİ?

SİGARAYA ZAM GELDİ Mİ?

Sigara üreticilerinin yükselen vergi sonrası henüz paketlere zam yapıp yapmayacağı bilinmiyor. Eğer sigara fiyatlarına zam gelirse bunu haberimizden öğrenebilirsiniz.

GÜNCEL SİGARA FİYATLARI LİSTESİ

JTI

Winston Slender: 15 TL

Winston Deep Blue & Dark Blue: 15 TL

Winston: 16 TL

Camel Slender: 14,5 TL

Camel Rework: 15 TL

Camel: 15 TL

Monte Carlo Slender: 14 TL

Monte Carlo: 14,5 TL

LD: 14 TL

Philip Morris

Marlboro Edge: 16 TL

Marlboro: 18 TL

Marlboro Touch: 17 TL

Parliament: 18,50 TL

Muratti: 16 TL

Muratti Blu: 15 TL

Lark: 15 TL

Lark Reserve: 14.50 TL

Chesterfield: 14,50 TL

Chesterfield Mode: 14 TL

L&M: 14,50 TL

L&M Mode: 14 TL

British American Tobacco

Kent: 15 TL

Kent D-Range: 15 TL

Kent Swicth: 16 TL

Kent N-Range: 18 TL

Rothmans: 14 TL

Viceroy: 14,50 TL

Pall Mall: 14,50 TL

Tekel 2000: 14 TL

Tekel 2001: 14 TL

Samsun: 14 TL

Samsun 216: 14 TL

Maltepe: 14 TL

İŞTE HENÜZ ZAM GÖRMEYEN SİGARA FİYATLARI

Violet Menthol – Slims: 12 TL

Winner Slims – Family: 10 TL

Winner Kısa – TF – Rouge: 9 TL

HD Blue Slims – Family: 9,50 TL

HD Katkısız Red uzun kısa: 9,50 TL

HD Blue Kısa Uzun: 9,50 TL

President Kısa uzun katkısız: 9,50 TL

President Q Size: 9 TL

Vigor Cerulean uzun kısa slim: 9,50 TL

Point Blue – Slims: 8,50 TL

Medley Kısa – Family: 8,50 TL

MMC Kısa – Family: 9,00 TL

Hazar Kısa – Family: 8,50 TL

SİGARA NASIL BIRAKILIR?

Bir bırakma planı yapın!

Bir planının olması sigarayı bıraktığın ilk günü kolaylaştırır. Bırakma planı odaklı, emin ve kararlı olmanın yollarını içerir. Kendi bırakma planını oluşturabilir ya da senin için uygun bir bırakma programı bulabilirsin. Senin için hangi bırakma yönteminin doğru olduğunu bilmiyorsan farklı bırakma yöntemlerini keşfet. Tek bir bırakma yaklaşımı herkes için uygun değildir. İhtiyaçların konusunda dürüst ol. Eğer planında nikotin yerine koyma tedavisi varsa, kullanmaya sabahtan başla.

Sigarayı bıraktığın gün kendini meşgul etmen sigara içmemek için harika bir yoldur. Meşguliyet zihnini sigara içmekten uzak tutar ve dikkatini sigara isteğinden uzaklaştırır. Aşağıdaki etkinliklerden bazılarını deneyebilirsin:

Egzersiz yapmak.

Yürüyüşe çıkmak.

Sakız çiğnemek.

Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek

Bol su içmek.

Derin nefes alıp vererek gevşemek.

Sinemaya gitmek.

Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.

En sevdiğiniz restorana yemeğe gitmek.

TETİKLEYİCİLERDEN UZAK DURUN

Tetikleyiciler sigara içme dürtünüzü meydana çıkaran kişiler, şeyler ve durumlardır. Bıraktığın gün bütün tetikleyicilerden uzak durmaya çalış. İşte bazı yaygın sigara tetikleyicilerinden korunmak için bazı öneriler:

Sigaralarını, çakmaklarını ve küllüklerini hala atmadıysan atmalısın.

Kafeinden uzak dur, gerginliğe yol açar. Onun yerine su içmeyi dene.

Sigara içmeyen kişilerle zaman geçir.

Sigara içmenin yasak olduğu yerlere git.

Yeterince dinlen ve sağlıklı beslen. Yorgunluk sigara içme isteğini tetikler.

Rutinlerini değiştirerek sigara içmek ile bağlantı kurduğunuz şeylerden kaçın.