Hangi gıdada ne kadar şeker var? Sağlıklı beslenmede günlük şeker tüketiminin 50 gramı (1 Küp şeker - 4gram) geçmemesi gerekiyor.
HAVUÇ
Havucun içinde kaç şeker var?
Havuç 1 küp şeker
SAKIZ
Sakızın içinde kaç şeker var?
Sakız 8.5 şeker
MUZ
Muzun içinde kaç şeker var?
Muz 4.5 küp şeker
ŞEFTALİ
Şeftalinin içinde kaç şeker var?
Şeftali masum gibi gözükse de yedikten sonra vücudumuza 6.5 küp şeker oranında etki ediyor.
BİSKÜVİ
Bisküvinin içinde kaç şeker var?
Bir paket bisküvi 6 adet küp şeker denkliğinde.
ANANAS
Ananasın içinde kaç şeker var?
Ananas 2.5 şeker
KETÇAP
Ketçabın içinde kaç şeker var?
Ketçap 1 küp
ÜZÜM
Üzümün içinde kaç şeker var?
Üzüm 5 küp şeker
KARPUZ
Karpuzun içinde kaç şeker var?
Karpuz 4.5 küp şekere denk geliyor.
ŞEKERLEME
Şekerlemenin içinde kaç şeker var?
Şekerleme 12 küp şekerle en zararlı yiyeceklerden.
KURABİYE
Kurabiyenin içinde kaç şeker var?
3 kurabiye 1.5 şekere denk geliyor.
MISIR
Mısırın içinde kaç şeker var?
Severek tükettiğimiz haşlama mısır 6 küp şeker barındırıyor.
