Şalgam suyu tam bir vitamin deposu (Şalgam suyu nasıl yapılır?)

Şalgam suyu kış içeceklerinin olmazsa olmaz içecekleri arasında yer almaktadır. Marketten veya bakkallardan şalgam suyu almak yerine evinizde sağlıklı bir şekilde şalgam yapabilirsiniz. Şalgam suyu nasıl yapılır, şalgam suyu tarifi nedir diyorsanız işte cevapları...

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu (Şalgam suyu nasıl yapılır?)

Kışın yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde internet ortamında herkes şalgam suyu nasıl yapılır, şalgam suyu tarifi nedir sorularının cavaplarını bulmaya çalışıyor. Sizde şalgamı çok sevenlerdenseniz size vereceğimiz tarifleri adım adım uygulayarak şalgam suyu hazırlayabilirsiniz.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

Malzemeler

Yarım kilo siyah havuç
1 adet pancar turpu
1 çay kaşığı toz şeker
Yarım su bardağı bulgur
1 çay kaşığı limon tuzu
1 tatlı kaşığı kaya tuzu
5 litrelik turşu bidonu
Bidonun içerisine de ılık klorsuz su

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

Şalgam suyu nasıl yapılır?
1. adım: ilk olarak vermiş olduğumuz ölçülerdeki şekeri, tuzu ve limon tuzunu bidonun içerisine boşaltın ve suyun içerisinde karıştırın.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

2. adım: 1 su bardağı bulguru tülbentin içine koyun ve tülbentin ağzını bağlayıp, suyun içerisine salın.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

3. adım: Siyah havucunuzu kabuklu haldeyken iyice yıkayın. Daha sonra kabuklarını soyun ve uzunlamasına parçalara ayırın. Parçalara ayırmış olduğunuz siyah havucu suyun içerisine atın.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

4. adım: Daha sona pancar turbunun kabuklarını soyun ve iri parçalar halinde keserek suyun içerisine atın.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

5. adım: Bidonun ağzı dolacak şekilde içerisine tekrar su ilave edin. 2 gün arayla kapağını açıp havalandırın. 15 günün sonunda şalgam suyunuz hazır hale gelmiş olacak.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

Şalgam suyunun sağlık açısındanda bir çok faydası bulunmaktadır. Evde hazırladığınız şalgam özellikle sağlık açısından mucizevi faydalar sağlar.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

Şalgamın sağlığınıza olan faydaları şu şekildedir:

1- Hazmı kolaylaştırır, bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olur.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

2- İçerisinde bol miktarda B vitamini barındırmaktadır.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

3- Vücutta bulunan toksinlerin atılmasına da yardımcı olarak vücudu temizler.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

4- Metabolizmayı da hızlandırarak kişinin zayıflamasına yardımcı olur.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?

5- Kalorisi yok denecek kadar az ve kalsiyum zengini bir içecektir.

Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?
Şalgam suyu tam bir vitamin deposu Şalgam suyu nasıl yapılır?