").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838068800?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="1";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5094815940:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=840096258?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="2";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095020844:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838357660?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="3";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095027360:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838357642?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="4";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095047004:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=840096987?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="5";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095332401:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069487?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="6";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095050190:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069514?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="7";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5094890100:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069577?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="8";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/")}}function w(){}function b(n,i){var r=[],u;return tempConfig==null&&(tempConfig=t()==0?hbConfig_home:document.location.href.includes("/galeri/")?hbConfig_gallery:hbConfig_detail),u=tempConfig.find(function(t){return t.sizename==n}).bidders,u.forEach(function(n){var u,t,f,e;if(n.ntnId.includes(i)&&n.prms!=undefined){u={};for(t in n.prms)f=n.prms[t],t!="name"&&(u[t]=f);e={bidder:n.name,params:u};r.push(e)}}),r}function k(n){var f={},r,u,i,e;if(tempConfig==null&&(tempConfig=t()==0?hbConfig_home:document.location.href.includes("/galeri/")?hbConfig_gallery:hbConfig_detail),r=tempConfig.find(function(t){return t.sizename==n}),r.mediaTypes!=undefined){u=AdDev.GetSizeInfo(n);for(i in r.mediaTypes)i=="video"&&r.mediaTypes[i].playerSize=="default"&&(r.mediaTypes[i].playerSize=u[0]),i=="banner"&&r.mediaTypes[i].sizes=="default"&&(r.mediaTypes[i].sizes=u),e=r.mediaTypes[i],f[i]=e}return f}function d(n){return sizesConfig.find(function(t){return t.name==n}).sizes}function g(){var n=[];try{bdPathCount<=2?n.push({key:"kv_shw_house",val:"1"}):n.push({key:"kv_shw_house",val:"0"});bdPathCount>2&&n.push({key:"kv_detay",val:"1"});$("meta[name=allowAdx]").attr("content")=="false"}catch(t){AdDev.AdDevLog("AdDev Error","error when creating targeting keys! "+t.message)}return n}function nt(n){var t,i,r,f,e;if(AdDev.AdDevLog("AdDev","div Id: "+n.slot.getSlotElementId()+" => "+(n.isEmpty?" Empty :(":" filled :)")),AdDev.AdDevLog("AdDev","path:\t\t"+n.slot.getAdUnitPath()),n.isEmpty||(AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tis house:\t\t\t\t\t"+(hadvList.indexOf(n.advertiserId)>-1?"true":"false")),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tcampaignId:\t\t\t\t\t"+n.campaignId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tlineItemId:\t\t\t\t\t"+n.lineItemId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tsourceAgnosticLineItemId:\t"+n.sourceAgnosticLineItemId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tcreativeId:\t\t\t\t\t"+n.creativeId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tadvId:\t\t\t\t\t\t"+n.advertiserId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tsize:\t\t\t\t\t\t"+n.size),n.yieldGroupIds!=null&&AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tYieldGroupIds:\t\t\t\t"+n.yieldGroupIds)),n.slot.getAdUnitPath().includes("pageskin_master")&&(console.log("advertiserID->",n.advertiserId),thirdPartyAdvList.indexOf(n.advertiserId)<0&&(bdPsNoRefresh=!0)),hadvList.indexOf(n.advertiserId)>-1&&bdSlots.houseSlots.push({id:n.slot.getSlotElementId(),sp:n.slot.getAdUnitPath(),sz:n.slot.getSizes(),advId:n.advertiserId}),n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&!n.isEmpty&&n.size[1]>=250&&(waitForMasthead=1),n.slot.getAdUnitPath().includes("pageskin_companion_right")&&(n.campaignId==389705318||n.yieldGroupIds!=undefined&&n.yieldGroupIds!=null)&&window.addEventListener("scroll",function(){$("#id_d_ps_right").css("top",-document.documentElement.scrollTop)}),(n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_d_cs_")||n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_m_cs_"))&&(n.isEmpty?CS.RemoveAdFromCloseBtn():($("#"+n.slot.getSlotElementId()).parent().show(),typeof CSLASTADLOADTIME=="undefined"||(CSLASTADLOADTIME=(new Date).getTime()),typeof CSISADVISIBLE=="undefined"||(CSISADVISIBLE=!0),typeof CSINPROGRESS=="undefined"||(CSINPROGRESS=!1),typeof CSREFRESHTIMEROBJ=="undefined"||(clearInterval(CSREFRESHTIMEROBJ),CSREFRESHTIMEROBJ=top.window.setInterval(refreshCallback,CSREFRESHINTERVAL)))),(n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_d_vgn_")||n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_m_vgn_"))&&!n.isEmpty)if($("#id_m_po_bg").length>0){if($("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe").length>0&&(t=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("width"),i=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("height"),t!=null&&t!="undefined"))if(t<50){r=setInterval(u,100);function u(){var u=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("width"),f=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("height"),t=parseInt(u),i=parseInt(f);t>50&&i>50&&(clearInterval(r),$("#id_m_po_content").css("width",parseInt(t)+10+"px"),$("#id_m_po_content").css("height",parseInt(i)+10+"px"),$("#id_m_po_bg").show())}}else $("#id_m_po_content").css("width",parseInt(t)+10+"px"),$("#id_m_po_content").css("height",parseInt(i)+10+"px"),$("#id_m_po_bg").show()}else if($("#id_d_po_bg").length>0&&$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe").length>0&&(t=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("width"),i=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("height"),t!=null&&t!="undefined"))if(t<50){r=setInterval(u,100);function u(){var u=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("width"),f=$("#"+n.slot.getSlotElementId().toString()).find("div").find("iframe")[0].getAttribute("height"),t=parseInt(u),i=parseInt(f);t>50&&i>50&&(clearInterval(r),$("#id_d_po_content").css("width",parseInt(t)+10+"px"),$("#id_d_po_content").css("height",parseInt(i)+10+"px"),$("#id_d_po_bg").show())}}else $("#id_d_po_content").css("width",parseInt(t)+10+"px"),$("#id_d_po_content").css("height",parseInt(i)+10+"px"),$("#id_d_po_bg").show();n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&(f=$("#"+n.slot.getSlotElementId()),n.isEmpty||n.size[1]==350||n.size[1]==91||n.size[1]==90||(e='
Reklamı Kapat<\/div>',f.prepend(e)));y(n.sourceAgnosticLineItemId)}function tt(n){n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&waitForMasthead!=null&&(waitForMasthead=0,waitForMastheadWorkedBefore=1)}function it(n){n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&(waitForMastheadViewablePixel=$("header").length>0?250*(n.inViewPercentage/100)-$("header").height():250*(n.inViewPercentage/100))}function rt(){function r(){return window.pageYOffset!==undefined?window.pageYOffset:(document.documentElement||document.body.parentNode||document.body).scrollTop}function u(n){clearInterval(t);var r=document.getElementById("id_d_970x250").parentNode.parentNode,u=document.getElementById("id_d_970x250").parentNode;r.style.cssText="z-index: 99999;";u.style.cssText="width: 100%; display: -webkit-flex; display: flex; -webkit-justify-content: center; justify-content: center; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.5); position: fixed; top: 0; left: 50%; -webkit-transform: translateX(-50%); transform: translateX(-50%);";setTimeout(function(){r.removeAttribute("style");u.removeAttribute("style")},(i-n)*250)}function f(){n+=1;n>=i&&clearInterval(t);r()>100&&u(n)}$(".slot_control").remove();var t=setInterval(f,250),n=0,i=20}function u(n){var i,t;if(n!=null&&n!=undefined&&n.length>0){for(i="",t=0;t
0){for(t=0;t 23 Ocak 2021, Cumartesi
ANA SAYFA
Sahurda mutlaka tüketin! Tüm gün tok tutuyor Ramazan ayının en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyeceklerin gün boyu tok tutması ve susatmaması oldukça önemlidir. Uzun süreli oruç süresinde tok kalabilmek ve susuzluk yaşamamak için sahurda bilinçli bir şekilde yememiz gerekiyor. Peki, sahurda ne yemeliyiz? Hangi yiyecekler susuzluğu giderir? İşte sahurda tokluk hissi verecek besinler...
Giriş Tarihi: 05.05.2020 14:06 Güncelleme Tarihi: 05.05.2020 14:31
ÇORBALAR Kısa sürede doymanızı sağlayan çorbalar da sahur sofrasında bulunması tavsiye edilenlerden. Ancak burada çorbanızın içeriğindeki malzemeler önem kazanıyor. Örneğin baklagiller ya da tahıllar veya sebzeler kullanarak yapacağınız bir çorba, kremalı ya da unlu bir çorbaya nazaran daha uzun süre tok kalmanızı sağlayabilir.
GALERİ DEVAM EDİYOR MUZ Sizi tok tutacak ve birçok sağlıksız üründen daha az yağ ve şeker içeren bir diğer ürün ise muzdur.
AVOKADO Avokado, içindeki doymamış yağ asitleri ve protein sayesinde sizi uzun süre tok tutar.
ÇÖREK OTU Çörek otu, doygunluk hissi sağlamasıyla ramazanda tüketilmesi önerilen baharatlar yer arasında yer alıyor.
MANTAR Mantar sebzeler arasında uzun süre tok tutan alternatiflerdendir. Omletlere veya sebze yemeklerine ekleyebilirsiniz