Nohutun faydaları saymakla bitmiyor

Birçok hastalığa iyi gelen nohutun faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, 'Haftada en az bir kez nohut yiyin. Bu sayede cinsel istek ve gücünüz artacaktır' diyor...

Türk mutfağının vazgeçilmez bakliyatı nohutun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bol miktarda nişasta ve azot içermesinin yanında bitkisel protein ile B vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfat ve fosfor gibi mineraller açısından da zengin olan nohut, vücudu kuvvetlendirip zihinsel yorgunluğu gideriyor. Aynı zamanda cinsel isteği ve gücü de artırıyor. Uzmanlar nohutun faydalarını şöyle anlatıyor...

* Şeker hastalığını önler.
* Bağırsakta zararlı bakteri gelişmesini engeller.

* Tansiyonu düzenlemeye yardım eder.
* Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

* İçerdiği fosfor nedeniyle kemik ve dişlerin yapısına katkıda bulunur. Kemik ve dişlerin güçlenmesine yardım eder.
* Mutluluk hormonlarına etki ederek, mutlu ve huzurlu hissetmenize katkı sağlar. Yani depresyonu önler.

* Büyümeye ve sağlıklı gelişime katkı sağlar.
* İyi bir enerji kaynağıdır.

* Kolesterolü düzenler.
* Yüksek oranda kalsiyum, lif, potasyum, magnezyum, çinko ve demir içerir.

* Kalbi korur, kalp ile dosttur. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
* Hafızayı güçlendirerek öğrenmeyi kolaylaştırır.

* Sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığı giderir.

* Menopoz dönemindeki kadınlar için de faydalıdır. Menopoz döneminde sıcak basması ve ter basması gibi şikayetleri azaltır.