Mutluluğun sırrı sardalye balığı'nda

Sevgiyle yaşanan cinsellik, fiziksel ve ruhsal mutluluk duygusu oluştururken;

kan dolaşımını arttırır; endorfin, seretonin ve

dopamin gibi mutluluk veren hormonların salgılanmasına neden olur.

Cinsel hayatında sıkıntı yaşayanlar ise mutsuzdur.

Kişilerin mutsuzluğuna son verecek besinlere dikkat çeken uzmanlar,

kalsiyum zengini sardalye balığı, süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeleri öneriyor.

Sardalye balığında kalsiyumun yanı sıra EPA ve DHA adlı özel asitler de bulunuyor.

Bu asitler kalp hastalıklarından felç riskine, şekerden Alzheimer'a kadar etki ediyor.

Çinko zengini bezelye, fındık ve yumurta da sperm sayısını artırıyor...