Herkes hastayken bazıları asla hasta olmaz. Peki bu insanların sırları ne?
Etrafınızda mutlaka böyle birileri vardır.
Herkesin burun çektiği, öksürdüğü ve ortalıkta perişan vaziyette dolaştığı dönemlerde bile asla hasta olmazlar.
Hatta bu insanlara sinir olursunuz.
Peki hiç bu insanların sırlarını merak ettiniz mi?
Bu insanlar hasta olmamayı nasıl başarıyorlar?
İşte asla hasta olmayan 7 kişinin sırları:
1- C vitamini takviyesi
Her ne kadar C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirdiği iddiası bilim tarafından zayıf bulunsa da, Sam Jernigan C vitamini takviyesinin işe yaradığını düşünüyor.
"Hastalığın kapıda olduğunu hissettiğim zamanlarda, günde 4 kez C vitamini takviyesi alıyorum." diyor.
Hasta bir insanla karşılaştığı zamanlarda da bunu yapıyormuş.
15 yılda sadece birkaç kez burun çekmiş…
2- Kaliteli uyku
Amelia Narcisi, işin sırrının her gün 8-10 saat arası uyumak olduğunu söylüyor.
Uzmanlar da onunla hemfikir:
Yeterli uykunun, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için kilit rol üstlendiğinin altını çiziyorlar.
Her gece 5-6 saat uyuyan insanlarda ise soğuk algınlığı riski %30 daha yüksek.
Daha fazla uyuyanlarda ise risk %17 azalıyor.
3- İnanmanın gücü
Bala Cynwyd'de hemşirelik yapan Elisha Lowe, meselenin kafada bittiği yönünde görüş belirtiyor.
"İnsanlar bana gelip yılın belirli zamanlarında hasta olduklarından şikayet ediyorlar.
Ben ise çok nadiren hasta oluyorum ve asla şikayet etmiyorum. Mesele, inanma meselesi."
4- Stresle mücadele
Stresin bağışıklık sistemini zayıflattığı ortada.
Stresi hayatımızdan keşke tamamen silebilsek.Ama bu mümkün değil.
Onun yerine, stresle sağlıklı bir şekilde nasıl mücadele edebiliriz, onun yollarını öğrenmeliyiz.
