Her gün mutlaka 1 adet ayva tüketin
Kış mevsiminin en çok tüketilen meyvelerinden ayvanın hiç bilmediğiniz özellikleri..
A ve B vitaminleri açısından zengin olan ayva, kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri. Şeker oranı oldukça düşük olan meyve, aynı zamanda insanı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahip.
- Mide ve bağırsakları güçlendirir.
- İshali kesmekte etkilidir ama fazla yenildiği takdirde kabızlığa neden olmaktadır.
- Karaciğer tembelliğini giderir.
