Günde bir avuç sert kabuklu kuruyemiş yiyenler...

Kilo almaktan korktuğu için kuruyemişlerden uzak duranlara uzmanlardan güzel haber geldi. Uluslararası Kuruyemiş ve Kuru Meyve Konseyi'nin (INC) ortaklaşa finanse ettiği araştırma, sert kabuklu kuruyemişlerin kilo verdirdiğini gösterdi.

Loma Linda Üniversitesi Beslenme Profesörü Dr. Joan Sabate, 5 yıllık araştırma sonucunda günde bir avuç sert kabuklu kuruyemiş yiyenlerin, yemeyenlere göre kilo verdiğinin anlaşıldığını söyledi.

Ülkemizde çok sevilen Antep fıstığının da kilo verdirmekle kalmayıp, libidoyu yükselttiğine dikkat çekildi. Uzmanlar özellikle erkeklerde afrodizyak etki gösteren Antep fıstığının yararlarını şöyle sıraladı:

Yaşlılığa bağlı bazı hastalıklara yakalanma riskini düşürür.

Araştırmalara göre, kötü kolesterol seviyesini düşürerek kalbi korur.

Sindirimi rahatlatır.

Afrodizyak etkisi vardır. Özellikle erkeklerde cinselliği büyük ölçüde etkiler. Cinsel isteği artırır.

İçeriğindeki B6 vitamini sayesinde beyne fayda sağlar.

Kansızlığı önler. Demirin vücuda kolay şekilde emilmesine yardım eder.

Şeker hastalığına iyi gelir. Ancak sınırlı miktarda tüketilmelidir.

İçeriğindeki B6 vitamini sinir sistemine yarar sağlar.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kanseri önleyici etkisi vardır.

Cilt kuruluğunu giderir, cildi nemlendirir. Cildi güneş yanığı hasarlarına karşı korur..