").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838068800?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="1";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5094815940:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=840096258?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="2";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095020844:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838357660?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="3";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095027360:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838357642?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="4";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095047004:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=840096987?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="5";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095332401:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069487?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="6";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5095050190:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069514?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="7";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/");break;case 5094890100:$(" ").attr({src:"https://pubads.g.doubleclick.net/activity;dc_iu=/31110078/DFPAudiencePixel;ord=1;dc_seg=838069577?",height:1,width:1}).appendTo("body");i="8";n("bdNtn",i,r.toGMTString(),"/")}}function w(){}function b(n,i){var r=[],u;return tempConfig==null&&(tempConfig=t()==0?hbConfig_home:document.location.href.includes("/galeri/")?hbConfig_gallery:hbConfig_detail),u=tempConfig.find(function(t){return t.sizename==n}).bidders,u.forEach(function(n){var u,t,f,e;if(n.ntnId.includes(i)&&n.prms!=undefined){u={};for(t in n.prms)f=n.prms[t],t!="name"&&(u[t]=f);e={bidder:n.name,params:u};r.push(e)}}),r}function k(n){var f={},r,u,i,e;if(tempConfig==null&&(tempConfig=t()==0?hbConfig_home:document.location.href.includes("/galeri/")?hbConfig_gallery:hbConfig_detail),r=tempConfig.find(function(t){return t.sizename==n}),r.mediaTypes!=undefined){u=AdDev.GetSizeInfo(n);for(i in r.mediaTypes)i=="video"&&r.mediaTypes[i].playerSize=="default"&&(r.mediaTypes[i].playerSize=u[0]),i=="banner"&&r.mediaTypes[i].sizes=="default"&&(r.mediaTypes[i].sizes=u),e=r.mediaTypes[i],f[i]=e}return f}function d(n){return sizesConfig.find(function(t){return t.name==n}).sizes}function g(){var n=[];try{bdPathCount<=2?n.push({key:"kv_shw_house",val:"1"}):n.push({key:"kv_shw_house",val:"0"});bdPathCount>2&&n.push({key:"kv_detay",val:"1"});$("meta[name=allowAdx]").attr("content")=="false"}catch(t){AdDev.AdDevLog("AdDev Error","error when creating targeting keys! "+t.message)}return n}function nt(n){var t,i;AdDev.AdDevLog("AdDev","div Id: "+n.slot.getSlotElementId()+" => "+(n.isEmpty?" Empty :(":" filled :)"));AdDev.AdDevLog("AdDev","path:\t\t"+n.slot.getAdUnitPath());n.isEmpty||(AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tis house:\t\t\t\t\t"+(hadvList.indexOf(n.advertiserId)>-1?"true":"false")),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tcampaignId:\t\t\t\t\t"+n.campaignId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tlineItemId:\t\t\t\t\t"+n.lineItemId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tsourceAgnosticLineItemId:\t"+n.sourceAgnosticLineItemId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tcreativeId:\t\t\t\t\t"+n.creativeId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tadvId:\t\t\t\t\t\t"+n.advertiserId),AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tsize:\t\t\t\t\t\t"+n.size),n.yieldGroupIds!=null&&AdDev.AdDevLog("AdDev"," \t\t\tYieldGroupIds:\t\t\t\t"+n.yieldGroupIds));n.slot.getAdUnitPath().includes("pageskin_master")&&(console.log("advertiserID->",n.advertiserId),thirdPartyAdvList.indexOf(n.advertiserId)<0&&(bdPsNoRefresh=!0));hadvList.indexOf(n.advertiserId)>-1&&bdSlots.houseSlots.push({id:n.slot.getSlotElementId(),sp:n.slot.getAdUnitPath(),sz:n.slot.getSizes(),advId:n.advertiserId});n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&!n.isEmpty&&n.size[1]>=250&&(waitForMasthead=1);n.slot.getAdUnitPath().includes("pageskin_companion_right")&&(n.campaignId==389705318||n.yieldGroupIds!=undefined&&n.yieldGroupIds!=null)&&window.addEventListener("scroll",function(){$("#id_d_ps_right").css("top",-document.documentElement.scrollTop)});(n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_d_cs_")||n.slot.getSlotElementId().startsWith("id_m_cs_"))&&(n.isEmpty?CS.RemoveAdFromCloseBtn():($("#"+n.slot.getSlotElementId()).parent().show(),typeof CSLASTADLOADTIME=="undefined"||(CSLASTADLOADTIME=(new Date).getTime()),typeof CSISADVISIBLE=="undefined"||(CSISADVISIBLE=!0),typeof CSINPROGRESS=="undefined"||(CSINPROGRESS=!1),typeof CSREFRESHTIMEROBJ=="undefined"||(clearInterval(CSREFRESHTIMEROBJ),CSREFRESHTIMEROBJ=top.window.setInterval(refreshCallback,CSREFRESHINTERVAL))));n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&(t=$("#"+n.slot.getSlotElementId()),n.isEmpty||n.size[1]==350||n.size[1]==91||n.size[1]==90||(i='
Reklamı Kapat<\/div>',t.prepend(i)));y(n.sourceAgnosticLineItemId)}function tt(n){n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&waitForMasthead!=null&&(waitForMasthead=0,waitForMastheadWorkedBefore=1)}function it(n){n.slot.getAdUnitPath().endsWith("970x250")&&(waitForMastheadViewablePixel=$("header").length>0?250*(n.inViewPercentage/100)-$("header").height():250*(n.inViewPercentage/100))}function rt(){function r(){return window.pageYOffset!==undefined?window.pageYOffset:(document.documentElement||document.body.parentNode||document.body).scrollTop}function u(n){clearInterval(t);var r=document.getElementById("id_d_970x250").parentNode.parentNode,u=document.getElementById("id_d_970x250").parentNode;r.style.cssText="z-index: 99999;";u.style.cssText="width: 100%; display: -webkit-flex; display: flex; -webkit-justify-content: center; justify-content: center; background-color: rgba(0, 0, 0, 0.5); position: fixed; top: 0; left: 50%; -webkit-transform: translateX(-50%); transform: translateX(-50%);";setTimeout(function(){r.removeAttribute("style");u.removeAttribute("style")},(i-n)*250)}function f(){n+=1;n>=i&&clearInterval(t);r()>100&&u(n)}$(".slot_control").remove();var t=setInterval(f,250),n=0,i=20}function u(n){var i,t;if(n!=null&&n!=undefined&&n.length>0){for(i="",t=0;t
0){for(t=0;t 19 Ocak 2021, Salı
ANA SAYFA Haberler Galeri Bilimsel olarak kanıtlandı! Bu besinler yiyince mutluluk veriyor
Bilimsel olarak kanıtlandı! Bu besinler yiyince mutluluk veriyor Spor yaparak, kaliteli protein alarak ve doğru beslenerek serotonin seviyesini arttırmak mümkün. Bazı besinler serotonin seviyesine olumlu katkı sağlarken aynı zamanda doğal antidepresan görevi de görür. Bu tür besinlerin ne olduğu bilimsel olarak açıklandı! İşte yiyince mutlu eden besinler...
Giriş Tarihi: 13.05.2020 15:10
Kişinin ruh halini, iştah ve duygu durumlarını etkileyen serotonin, endorfin gibi nörotransmitterler beyin ve bağırsaklarda bulunur. Serotonin eksikliğinde kişi depresif ve yorgun olur. Stres, düşük kan şekeri ve regl dönemlerinde seviyesi düşen hormon, iştah mekanizması ile de yakından ilişkilidir. Mesela güneş ışığında serotonin miktarı fazladır, kış aylarında ise az. Yazın içimizin kıpır kıpır olması ve iştahın kış aylarına oranla azalması bundandır.
GALERİ DEVAM EDİYOR Spor yaparak, kaliteli protein alarak ve doğru beslenerek serotonin seviyesini arttırmanız mümkün. İşte serotonin seviyesine olumlu katkı sağlayan ve doğal antidepresan özelliği taşıyan ve amaçları sizi mutlu etmek olan besinler...
PAZI
Pazı, magnezyumca çok zengin bir sebzedir ve magnezyum, vücudumuzda gerçekleşen kimyasal reaksiyonlar için gerekli olan enerji ihtiyacını karşılar. Öksürüğe karşı faydalıdır. Kansızlığı önler. Hamile olanların yemesi doğacak çocukta omurga açıklığı riskini azaltır..
MİDYE
İçinde B12 vitamini, selenyum, iyot, protein ve çinko bulunan midye aynı zamanda yağ oranı düşük kalorisiz bir yiyecektir. Özellikle tiroid faaliyetlerini düzenleme de oldukça faydalıdır.
Yüksek protein içermekte ve insan beslenmesi ile gelişimi açısından çok önemli olan amino asitleri dengeli oranlarda ihtiva etmektedirler.