Balkabağı tam bir sağlık deposu çıktı
Kış aylarının vazgeçilmez yiyeceği balkabağı her derde deva oluyor. Vücuttaki enfeksiyonlarla savaşan balkabağı yüksek lif içeriğiyle tokluk sağlayıp kilo verdiriyor.
Giriş Tarihi: 22.02.2017 09:19
Kış aylarının vazgeçilmez yiyeceği balkabağı her derde deva oluyor. Vücuttaki enfeksiyonlarla savaşan balkabağı yüksek lif içeriğiyle tokluk sağlayıp kilo verdiriyor.
100 gram balkabağında sadece 26 kalori bulunduğunu söyleyen uzmanlar, "Sindirim sorunu yaşayanlar balkabağı tüketmelidir" diyor. İçerdiği A ve E vitaminleri sayesinde özellikle göz sağlığına iyi geldiği belirtilen bu turuncu lezzet, prostatla da mücadele ediyor. Uzmanlar balkabağının sağlığa yararlarını şöyle anlatıyor...
Kolesterolü düşürür
Balkabağında bulunan beta karo-ten sayesinde kalp hastalıklarında ve hiperlipidemi vakalarında kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
Antioksidan özelliği sayesin-de kansere karşı vücudun dirençli olmasını sağlar. Vücudu mikroplardan korur, bağışıklığın güçlenme-sinde oldukça etkilidir.
Balkabağı demir, potasyum, kalsiyum, fosfor gibi önemli minarelleri de içeriğinde barındırır. Bu sayede sağlıklı kemik gelişmesi ve kansızlığa karşı da önem-li rol oynar.