Claire Wills, takipçileriyle uyguladığı yöntemi paylaştı.
Wills, öncelikle alkolü ve yağlı yiyecekleri tüketmeyi bırakarak işe başlamış.
Bunların yerine protein bazlı besinler tüketmiş.
Egzersiz yapmaya başlamış
Eskiden yürümeye üşendiğini söyleyen Claire Wills, şimdi ise maraton koşularına hazırlanıyor.
Claire Wills en büyük değişim kafada başlar diyerek mental açıdan bunu başarmak gerektiğini vurguluyor.
Claire Wills'ın paylaşımı binlerce kez beğeni aldı.
Paylaşıma, insanların hayretler içerisinde kaldığını belirttiği çok sayıda yorum yapıldı.
Bir takipçisi Claire Wills'a övgüsünü ve şaşkınlığını, 'gözlerime inanamıyorum tamamiyle farklı biri olmuşsun' diyerek dile getirdi.
Bir diğeri Claire için 'o gerçek bir efsane' dedi.
Başka bir takipçisi de Clair'e, 'onun bu uğurda yaptıkları ilham verici' diyerek beğenisini vurguladı.
İşte Claire Wills'ın motivasyon kaynağı paylaşımlarından bazıları...
ZAYIFLAYAN ÜNLÜLER
Yıllardır kilolu halleri ile tanıdığımız Zerrin Özer, adeta bambaşka birine dönüştü.
Türk müziğinin eşsiz seslerinden Zerrin Özer, Üsküdar'da bir halk konseri verdi. Usta sanatçı Özer, diyet ve sporla verdiği 26 kiloyla hayranlarının karşısına çıktı. Zerrin Özer zayıflaması ile ilgili konuşarak, "Sağlığım için kilo vermem gerekiyordu" dedi
Türk müziğinin eşsiz seslerinden Zerrin Özer, Üsküdar'da bir halk konseri verdi. Üsküdar Belediyesi ev sahipliğinde yapılan konserde Özer; Son Mektup, Hani Dünya Tatlısı, Kıyamam, Her Şey Seninle Güzel gibi unutulmaz şarkılarını Üsküdarlılar için seslendirdi. Üsküdar Belediyesi Bağlarbaşı Kongre ve Kültür Merkezi'nde gerçekleştirilen konsere Üsküdarlı vatandaşlar adeta akın etti. Koridor boşluklarının bile dolduğu konserde Üsküdarlılar doyasıya eğlendi. Bir hayranı ise sahneye çıkıp Özer'e sarılırken oldukça duygusal anlar yaşadı. Zerrin Özer diyet ve sporla verdiği 26 kiloyla da hayranlarının karşısına çıktı. Usta sanatçı kendi sağlığı için fazla kilolarından kurtulmak zorunda olduğunu söyledi.
Üsküdar'ı hep müzikle hatırlayacağını söyleyen Türk müziğinin " Üsküdar demek bence müzik demek. Buraya geldim ve bütün duvarlarda bu yazıyı okudum. Olağanüstü duygulandım. Bir sanatçı olarak, müziğin hepimizin ruhuna ne kadar katkısı olduğunu biliyorum. Bugünden sonra Üsküdar'ı hep böyle müzik olarak hatırlayacağım. Çok mutluyum. Çok duyguluyum. Gelen dostlarımızdan bazıları oturamamış. Ağlayacak gibi oldum. Çok üzüldüm " diye konuştu.
Sağlığı için kilo vermesi gerektiğini belirten Özer, "İyi hissediyorum. Sağlığım için vermem gerekiyordu. Her zaman söylediğim bir şey var. Hep sevenler beni bir yere getirdi. Rabbim hiçbirini başımdan eksik etmesin. Sanatçı oluyorsunuz ve sanatçılığınızla çalışırken, şarkılar üretirken sizinle birlikte yol alıyorlar. Ben onların ölsem de hakkını ödeyemem. Onlar ne isterse o olur" dedi.
Hayatta en önem verdiği şeyin hayvanlar olduğunu dile getiren Özer, Üsküdar Belediye Başkanı Hilmi Türkmen'e bu konuda gösterdiği hassasiyet için teşekkür ederek " Benim iki tane köpeğim, iki tane kedim var. Hiç kimse kızmasın, çoğu insandan çok seviyorum onları. Sayın Hilmi başkanımda çok değer veriyormuş bu konuya. Sokak hayvanlarına çok büyük destek oluyormuş. Allah onun o güzel yüreğine göre versin. Çünkü bir tarafları acısa söyleyemezler. Bir yerleri rahatsızlansa dile getiremezler ama her zaman sizin yanınızdalar " şeklinde konuştu.
Yılan Hikayesi dizisinde canlandırdığı Rambo Berk karakteriyle hafızalara kazınan başarılı oyuncu Ferhat Yılmaz, son haliyle görenleri şaşırttı.
Fazla kilolarıyla bilinen Yılmaz, sosyal medya hesabında paylaştığı videoda geçirdiği mucizevi süreci ve yaşam tarzının nasıl değiştiğini takipçileriyle paylaştı.
Nasıl zayıfladığını açıkladı
Galatasaray Kulübü'nde eski milli kürekçiyken de kilolu olduğunu belirten Yılmaz, mide küçültme ya da balon taktırma gibi operasyonlara kesinlikle başvurmadığının söyledi.
Yılmaz; "Yemek yapmayı ve yemeyi küçük yaşlarımdan beri hep çok sevdim. Zayıflamayı da düşünmüyordum. Ancak bir oyuncu bedenini her zaman daha çok kullanmak ister ve kilolar zaman zaman iş hayatımı da kısıtlıyordu. Bu süreçte bir arkadaşımın önerisiyle Samsun'da yaşayan bir doktor ile yollarımız kesişti.
Birçok testle kilo alma sebebimi çok detaylı bir şekilde araştırdı. Sonrasında yaptığı metabolik mini by-pass ameliyatıyla da bir hafta içerisinde planlanan program dahilinde kilo vermeye başladım. Kilo verdikçe kendimi daha sağlıklı ve mutlu hissediyorum"
Ameliyat sonrası yaklaşık bir ayda 26 kilo veren Yılmaz, artık uyku düzensizlikleri, boyun-sırt ağrıları, gece horlamalarının kesildiğini belirterek kronik rahatsızlıklarının son bulduğunu söyledi.
Hedefinin 7 ay içerisinde 80 kiloya inmek olduğunu belirten Ferhat Yılmaz, her gün fitness yaparak ve yüzerek de yaşam tarzını değiştirdiğinin altını çizdi.
