100 gram kuşburnu 1 kasa limona bedel

Doğal gıdalar hastalıklara meydan okuyor.

Bu gıdalar arasında kuşburnu başı çekiyor.

Diyetisyen Dilan Tarhan, tansiyon hastalarına limon yerine kuşburnunu öneriyor.

Kuşburnunun antioksidan etkisi olduğunu ve kanser hastalarına da çok iyi geldiğini söyleyen Tarhan, kalp-damar koruyucu ve kan basıncını düzenleyici etkilerine de dikkat çekerek şöyle konuşuyor:

"Tansiyonu düzenleyen kuşburnunu limonla kıyaslama yaparsak; 100 gram kuşburnunu bir kasa limonla eşdeğer tutabiliriz. "

"Kuşburnunda C vitamini yüksek olduğu için bahar döneminde ciddi anlamda stresle baş etmede çok önemlidir. "

"Zaten tansiyonun çıkış noktalarından biri de strestir. Stres seviyelerimizi azalttığımız zaman kanserle de mücadele ederiz tansiyonu dengede tutarız, kalp-damar hastalıklarından korunuruz. Öte yandan kuşburnu kilo da verdirir.".