İnternet bağımlısı mısınız? 9 soruda test edin!

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA, 2013) Psikiyatrik Hastalıkların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nın 5. baskısında internet bağımlılığına işaret eden belirtiler 9 madde halinde sıralanıyor.

1) Zihnin sürekli internetteki uğraşla (oyun, bahis vb) meşgul olması.

2) İhtiyaç olmadığı halde internet kullanmayı bırakmaya ya da azaltmaya çalışıldığında; üzüntü, sinirlilik veya kaygı hali yaşama.

3) İnternette geçirilen zamanın giderek artması.

4) İhtiyaç olmadığı halde internet kullanmayı bırakmada sürekli başarısızlıkla karşılaşılması.

5) İnternetle aşırı uğraştan dolayı diğer hobilere ve eğlencelere olan ilginin giderek kaybolması.

6) İnternette geçirilen zamandan ötürü yakındaki diğer kişilerle olan ilişkinin bozulması.

7) İnternet kullanma süresiyle ilgili anne-baba, öğretmen ve psikoloğa yalan söyleme.

8) Olumsuz duygulardan kurtulmak için internette zaman geçirme.

9) İnternette geçirilen zamandan dolayı önemli bir eğitimi, işi veya etkinliği kaçırma.

DEĞERLENDİRME: Bu belirtilerden 5'inin son bir yıl içinde belirgin şekilde ortaya çıkması internet bağımlılığı olasılığınızı güçlendiriyor.

Habertürk