İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane...

Giriş Tarihi: 27 Ağustos 2024 11:34

ahaber.com.tr Haber Merkezi

A Haber’i Google'a ekleyin, doğru kaynaktan haberi alın!

İncir, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. İçerdiği doğal şekerler ve sindirim sistemine olan olumlu etkileri sayesinde diyet yapanların vazgeçilmezi olan bu meyve kilo vermeye de yardımcı oluyor. Bu noktada ise son zamanlarda oldukça popüler olan bir tarif öne çıkıyor. İşte bağırsakları çalıştırıp zayıflamaya yardımcı olan tarif...

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 1

İncir, yüzyıllardır sağlığa faydalı özellikleriyle bilinen şifalı meyvelerden biridir. Düşük kalorili besinler arasında yer alan incirin bir faydası daha ortaya çıktı.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 2

Diyetisyenler, sağlığa birçok faydası olan ve düşük kalorili bir atıştırmalık olarak bilinen incirin tüketimini öneriyor.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 3

Özellikle 2-3 adet tüketilen incir, uzun saatler boyunca tok kalmanızı sağlayacak. Ayrıca, bu besleyici meyve ile hazırlayabileceğiniz etkili bir kür bulunuyor: Kuru incir ve zeytinyağı kürü.

İşte tarifi...

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 4

KABIZLIĞI GİDEREN VE METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN KURU İNCİR VE ZEYTİNYAĞI KÜRÜ

Kuru incir ve zeytinyağını bir araya getiren bu basit ama etkili kür, sindirim sisteminizi düzenlemeye ve kilo verme sürecinizi desteklemeye yardımcı olabilir.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 5

Malzemeler:

5-6 adet kuru incir
1 yemek kaşığı hakiki zeytinyağı

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 6

Hazırlık ve Tüketim:

Kuru incirleri küçük küpler halinde doğrayın.
Doğranmış incirleri küçük bir kavanozun içine yerleştirin.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 7

Üzerine bir yemek kaşığı hakiki zeytinyağını dökün.
Kavanozu kapatıp karışımı iyice karıştırın. İncirlerin zeytinyağı ile tamamen kaplanmasını sağlayın.
Karışımı 24 saat bekletin, böylece incirler zeytinyağını iyice emecektir.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 8

Tüketim: Küçük bir tatlı kaşığı kadar karışımı sabahları aç karnına veya akşam yatmadan önce tüketebilirsiniz.

İnciri bir de böyle yiyin! Göbekte yağ kalmıyor! Sabahları 2-3 tane... 9

Not: Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa bir uzmana danışmanız gerekir.