Pelin Akil ve kızlarının tekne sefası! Anne kız kombinine beğeni yağdı

Güzel oyuncu Pelin Akil 2016 yılında aşk yaşadığı Anıl Altan ile dünyaevine girmişti. Gözde çift, 2019 yılında ikiz kızları Alin ve Lina'yı kucaklarına alarak ilk kez anne-baba olmanın mutluluğunu yaşamıştı.

Son olarak Ben Bu Cihana Sığmazam'da canlandırdığı Firuze karakteriyle izleyici karşısına çıkan Akil, yaz aylarının gelmesiyle birlikte ailesiyle tatile çıktı.

Marmaris'te teknede tatil yapan güzel oyuncu, önceki gün kızlarıyla bir örnek giyinip akşam saatlerinde gezintiye çıktı.

Akil paylaşımına ise, "Sadece dördümüz olduğumuzda şükürler olsun ki bir başka güzel oluyor her şey. Minnet minnet minnet. Maşallah suphanallah derdi anneannecim. Dualarımdasın hep aklımdasın" notunu düştü.

Anne kız paylaşımı beğeni topladı.

PELİN AKİL'E 6 KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ! TEK FORMÜLÜ...

2 çocuk annesi oyuncu Pelin Akil bu yöntemle tığ gibi inceldi. Anıl Altan ile mutlu bir evliliği olan Pelin Akil, sosyal medyada sık sık gündem oluyor. Hamilelilik kilolarından kısa sürede kurtulan güzel oyuncunun zayıflama sırrı hayranları tarafından merak konusu oldu. Tek formülle zayıfladığını söyleyen Akil, 1 ayda doğumdan önceki kilosuna döndü. İşte, Pelin Akil'i 56 kiloya düşüren diyet listesi...

DOĞUM KİLOLARINDAN BÖYLE KURTULDU

Güzel oyuncunun günlük rutini erken kalkarak sabah sporu yapmakla başlıyor. Aerobik egzersizler, yoga ve pilates gibi aktivitelerle hem kalori yakıyor hem de vücut esnekliğini artırıyor.

Ayrıca haftanın belirli günlerinde fitness eğitmeniyle çalışarak daha yoğun bir antrenman programı da uyguluyor.

Beslenme konusunda da dikkatli olan Akil, işlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak durarak sağlıklı ve dengeli bir diyet uyguluyor.

Bol miktarda sebze, meyve, protein ve lif içeren besinler tercih ediyor ve düzenli aralıklarla küçük öğünler tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.

Pelin Akil'in hızlı bir şekilde formunu geri kazanması, disiplinli çalışma ve sağlıklı yaşam tarzına bağlı olarak gerçekleşti.

BU YÖNTEMLE 6 KİLO VERDİ!

Anne olmanın getirdiği sorumlulukları bir kenara bırakmadan, sağlıklı bir yaşam sürdürerek kendi ihtiyaçlarına da özen göstermesi takdire şayan bir başarı olarak değerlendiriliyor.

Bu formüllerin Pelin Akil'in fit kalmasını sağladığı söyleniyor. Uygulanan bu yöntemlerle güzel oyuncu 1.5 ay içerisinde 6 kilo verdi

Ünlü oyuncu verdiği son röportajlardan birisinde şu ifadeleri kullandı:

17 Nisan 1986 doğumlusun. Koç kadınları enerjik, hayat dolu ve güçlü duruşlarıyla fark yaratıyorlar. Sen de burcunun özelliklerini taşıyor musun?

"Tam anlamıyla Koç burcuyum. Çok da seviyorum burcumu ve özelliklerini. Sabırsız, tez canlı oluşum bazen yorucu oluyor; onun dışında söylediğim özelliklere sahip olmak güzel.

Kızlarım da tam birer Koç; o yüzden tepkilerine şimdiden direkt empati kurabiliyorum. Kolay değil Koç burcu kadını olmak."

"Modun düştüğünde kendini nasıl motive ediyorsun? Ruhunu şifalandıran ve sana iyi gelen rutinlerin var mı?"

En çok anda kalabildiğim zamanlar onların yanında olduğum zamanlar en büyük motivasyon kaynaklarım.

Benzersizliğimizin, biricik olduğumuzun, bizden bir tane daha olmadığının farkında olduğumuzda; bedenimize ve ruhumuza değer verdiğimiz ve kendimizi sevdiğimiz zaman, zaten kalıplaştırılmalar ve tek düze bir "güzellik" algısı bize normal gelmeyecek.

Filtre kullanımı yaş oranı günden güne düşüyor."

Seray Sever, 2018'de Eray Sünbül ile nikah masasına oturmuş, Nisan 2022'de kızları Sofia ve Alya'yı kucağına almıştı.

"BİZİM EVDE BİR HAFTA KAL GÖRÜRSÜN"

Şimdilerde eskisinden de formda görünen 50 yaşındaki Sever, çocukları ile Bodrum'da tatile çıktı.

"Nasıl zayıfladınız?" sorusu sorulan ünlü isim gülerek, "Gel, bizim evde 1 hafta kal görürsün" yanıtını verdi.

Sonra da 69 kilodan 53'e nasıl düştüğünü şu sözlerle anlattı:

"Özel bir şey yapmadım. Sanırım bebeklerin peşinde koşturmaktan, yorgunluktan ve uykusuzluktan zayıfladım."

"13-14 AY ANNEMLE BİRLİKTE KIZLARA BAKTIM"

"Sofia ile Alya oldu 20 kilo, sayelerinde kol kası yapıyorum. Daha yeni dadı tuttuk. 13-14 ay annemle birlikte kızlara baktım."

"ANNELİK VÜCUDU YENİLİYOR"

"Sağlığım ve enerjim yerinde. Nazar değmesin; kilolar gidince 20 yıl önceki halime döndüm. Annelik, vücudu yeniliyor. Vücut yaşım şu an 28-29. Sofia ve Alya, bana Allah'ın mucizesi."

72 KİLO VERDİ! SON HALİ AĞIZLARI AÇIK BIRAKTI

Vermem Seni Ellere dizisinde canlandırdığı Hüsne karakteriyle yeniden izleyici karşısına çıkan Esin Gündoğdu, değişimiyle ağızları açık bıraktı.

Ekranın sevilen isimlerinden olan Gündoğdu, sadece sağlıklı beslenerek 72 kilo birden vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.

Son hali ile övgüleri toplayan Esin Gündoğdu değişimi ile ağızları açık bırakıyor.