A HABER GALERİ
'30 günde 17 kilo' iddiasına cevap! Nurgül Yeşilçay zayıflama sırrını açıkladı!
Ünlülerin zayıflama sırrı, sosyal medyada en çok dikkat konular arasında yer alıyor. Verdiği kilolarla adından sıkça söz ettiren Yeşilçay, '30 günde 17 kilo' iddialarına cevap verdi. Fit görüntüsüyle dikkat çeken ünlü oyuncu, iddialar üzerine sessizliğini bozarak zayıflama sürecini açıkladı. Peki Nurgül Yeşilçay nasıl zayıfladı? İşte konuya ilişkin merak edilenler...

Son olarak "Veda Mektubu" dizisinde canlandırdığı 'Alanur Yıldız' karakteriyle izleyicilerin beğenisini kazanan Yeşilçay, zayıflayarak fit bir görüntü elde etti. 30 günde 17 kilo verdiği konuşulan güzel oyuncu bu iddialara açıklık getirdi.

Fit görünümüyle hayranlarından beğeni alan ünlü oyuncu, daha önce yaptığı bir açıklama ile açlık orucu yöntemini uyguladığını söylemişti.

Gözaltı torbalarıma yumurta akı, selülitlerim için filtre kahve kullanıyorum. Biraz bu zayıflığımın tadını çıkartmak istiyorum." demişti.

Pınar Altuğ, yıllara meydan okuyan fit vücuduyla dikkat çekerken, merak edilen zayıflama sırrını sonunda paylaştı. Altuğ, yıllardır uyguladığı diyet hakkında bilgi verdi! İşte Pınar Altuğ'un kilo verme yöntemi...

Sosyal medyayı aktif bir şekilde kullanan Altuğ, 2008 yılında oyuncu Yağmur Atacan ile yaptığı evlilikle de sık sık gündem oluyor. Çiftin 8 yaş farklarına rağmen, Su isminde bir kızları bulunuyor.
49 yaşındaki oyuncu, sosyal medya hesabı üzerinden cesur pozlarını paylaşarak genç kızlara meydan okuyan fiziğiyle dikkat çekiyor.

Altuğ, aralıklı orucun kendisine her gün 16 saat aç kalma ve sporla birlikte fit kalma imkanı sağladığını ifade ediyor. Bu sağlıklı yaşam tarzı sayesinde Altuğ, genç kızlara meydan okuyan bir fiziğe sahip olmayı başarıyor.

"16 SAAT AÇ DURUYORUM"
1994 yılında düzenlenen Miss Turkey yarışmasında Türkiye güzeli seçilen Pınar Altuğ, zayıflama sırrını açıkladı.
Ünlü manken, "Aslında bunu 4 yıldır aralıklı oruca borçluyum. Her gün 16 saat aç duruyorum, tabii spor da var." ifadelerini kullandı.

ŞEYLA HALİS
İşte Pınar Altuğ ve diğer ünlülerin zayıflama yöntemleri...
2004-2007 yılları arasında Show TV ekranlarında yayınlanan Cennet Mahallesi dizisi oyuncularıyla gündeme gelmeye devam ediyor. Dizide "Oynak Balina" lakaplı Menekşe karakterine hayat veren ünlü oyuncu Şeyla Halis, yıllar içinde yaşadığı değişimle dikkat çekiyor. Fazla kilolarından kurtulup sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyen Halis, geçmişteki görüntüsünden oldukça farklı bir hale geldi.

Başrollerinde, Melek Baykal, Müjdat Gezen, Özkan Uğur, Alişan, Çağla Şikel, Zeki Alasya gibi isimlerin yer aldığı Cennet Mahallesi dizisi, hepimizin hafızalarında yer edindi. Dizide "Oynak Balina" lakaplı Menekşe karakterine hayat veren ünlü oyuncu Şeyla Halis, şimdilerde fit görüntüsüyle ağızları açık bırakıyor.

Halis'in kilo verme stratejisi dikkat çekici. Ölüm orucu gibi aşırı yöntemlere başvurmayan Halis, kilo kaybını mutlu bir süreç haline getirerek, kendini ödüllendirmeyi tercih etmiş. Ayrıca, yeme alışkanlıklarını düzenleyip istediği yiyecekleri doğru zamanda ve uygun miktarda tüketerek başarısını sürdürmüş.

Zayıflama sürecinde fiziksel sağlığına odaklandığı gibi, aynı zamanda mutluluğunu da ön planda tutan Halis, kendi bedenine uygun beslenmeyi tercih etmiş ve gereksiz yasaklardan kaçınmış. Düzenli yürüyüş ve yüzme gibi fiziksel aktivitelerle hem formunu korumuş hem de stresi azaltarak kilo verme sürecini keyifli hale getirmiş.

Şeyla Halis'in başarısı, sadece fiziksel görünümünde değil, aynı zamanda özgüveninde ve hayata bakışında da önemli bir değişim sağlamış. Kilo verme sürecini disiplin, kararlılık ve pozitif bir yaklaşımla yöneten Halis, herkesin ilham alabileceği bir hikaye sunuyor.

Üç yıl içerisinde ani kilo değişimleri yaşayan Gupse'nin sırrı, merak konusu olmuştu. İşte Gupse Özay'ın sıvı diyeti hakkındaki açıklamaları ve bu diyetin detayları.

Gupse Özay, 15 günde tam 15 kilo verdiğini söyleyerek sıvı diyetin etkisini vurguluyor. Peki, bu hızlı kilo verme yöntemi nasıl işliyor?

Gupse Özay'ın 2 Günlük Sıvı Diyeti Listesi:
1. Gün:
Sabah uyanınca: Bir bardak dolusu limonlu su
Kahvaltıda: Portakal, nar ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış naneli smoothie
Ara öğünde: Bir bardak dolusu elma suyu
Öğle öğününde: Salatalıkla yapılmış cacık ve bir bardak tavuk suyu
Ara öğünde: Bir bardak ayran veya bir fincan çay
Akşam yemeğinde: Blenderden geçirilmiş mantar çorbası veya kabak çorbası

2. Gün:
Uyandıktan sonra: Bir bardak limonlu su
Kahvaltı: Orman meyveleri, süt, badem ve yulaf eklenmiş smoothie
Acıktığınızda: Bir haşlanmış yumurta ve bir fincan yeşil çay
Öğle yemeği: Bir kase mercimek veya mantar çorbası
Ara öğünde: 10 adet Antep fıstığı ve hindistan cevizi suyu
Akşam yemeği: Izgarada hazırlanmış tavuk veya balık eti ve bir bardak ılık su