Günden güne zayıfladı! Ata Demirer’in eski halinden eser kalmadı

Ata Demirer'in Ayvalık pozlarına beğeni yağdı. Geçtiğimiz yıl fazla kilolarından kurtulmak için sıkı bir diyete başlayan Demirer, büyük bir değişim yaşadı.

GÜNDEN GÜNE ERİDİ

Günden güne zayıflayan ünlü komedyenin son hali beğeni topladı.

İşte fazla kilolarından kurtulmaya kararlı olduğu görülen Ata Demirer'in son hali...

ZAYIFLAMA SIRRI ORTAYA ÇIKTI

Büyük değişimini gören Ata Demirer'in kilo verme sırrını merak etti.

Hızla zayıflayan komedyenin sırrı ise; diyet ve yürüyüş...

Şekerli içeceklerden uzak duran, tatlıyı kesen ve abur cubur yemeyen Demirer, bu süreçte bol bol yüzerek form tuttu.

Demirer "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğerse glutenle ilgili sorunum varmış demek ki..." demişti.

Vermem Seni Ellere dizisinde canlandırdığı Hüsne karakteriyle yeniden izleyici karşısına çıkan Esin Gündoğdu, değişimiyle ağızları açık bıraktı.

Ekranın sevilen isimlerinden olan Gündoğdu, sadece sağlıklı beslenerek 72 kilo birden vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.

Son hali ile övgüleri toplayan Esin Gündoğdu değişimi ile ağızları açık bırakıyor.

İşte yaşadığı inanılmaz değişim...

2019 yılında Ali Atay ile nikah masasına oturan Hazal Kaya, kısa süre önce ikinci kez anne olma mutluluğu yaşamıştı.

Leyla Süreyya adını verdikleri kızlarına kavuşan çiftten Kaya, bebeğiyle bir paylaşım yapmıştı.

Kısa sürede iki çocuk annesi olan güzel oyuncu nasıl zayıfladığını açıkladı. Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini kaydeden başarılı oyuncu, "Detoks, diyet falan hiç bana göre değil." dedi.

Hızlı kilo vermek için özel bir çabaya girmediğini ancak bunun yanında da sağlıklı beslenmeyi ihmal etmediğini söylemişti.

Hipoglisemi rahatsızlığı olan ve bu yüzden beslenmesine dikkat etmesi gereken Kaya, bir süredir glutensiz ve şekersiz bir beslenme düzenine uyarak fit bir görünüme ulaştı.

Hazal Kaya zayıflamak için hem düzenli egzersiz yaparken, beslenmesinin ise yalnızca sebze ve meyveye ağırlıklı olmasına dikkat etti.

Lif ağırlıklı beslenmeye mümkün olduğunca dikkat eden Kaya, sabahları mutlaka limonlu su içti.

ZAYIFLAMA SIRRINI PAYLAŞTI

Son dönemin en popüler oyuncularından olan Elçin Afacan verdiği kilolarla herkesi şaşırttı.

2019 yılında yayınlanan "Bir Aile Hikayesi" dizisindeki Beste rolü için 20 kilo alan oyuncu, diyetisyen yardımıyla fazlalıklarından kurtuldu.

Karbonhidrat, şeker ve gluteni hayatından tamamen çıkaran ünlü oyuncu, bir yıla yakın sürede tam 28 kilo verdi.

Et ve sebze ağırlıklı beslenen ve günde en az 10 bin adım da atan oyuncu bu sayede kilolarından kurtulduğunu söyledi.