Çok Güzel Hareketler Bunlar’da şöhret olan Pelin Öztekin’in değişimine bir bakın! ERİDİ, BİTTİ! 6 ayda 93 kilo verdi… İşte sırrı

Usta oyuncu Rasim Öztekin'in izinden giden kızı Pelin Öztekin, Çok Güzel Hareketler Bunlar isimli tiyatro programıyla şöhrete kavuştu.

Kariyeri kadar seneler içerisindeki değişimiyle de sürekli gündeme gelen Pelin Öztekin, 2014'te geçirdiği mide operasyonu ardından 6 ay içinde 93 kilodan kurtuldu ve 60 kilo oldu.

39 CM DAHA İNCELDİ

Değişimiyle şaşkına çeviren Pelin Öztekin, sosyal medya hesabında yaptığı son paylaşımla yeni yıl öncesi 39 cm daha inceldiğini duyurdu.

SIRRINI AÇIKLADI

Son haliyle dikkat çeken Öztekin, zayıflama sırrını da açıkladı.

Vücudunu saran siyah tulum ile objektif karşısına geçen oyuncu, "Yeni yıl öncesi giden -39 cm ve verilen kiloların şımarması yapıldı" ifadelerini kullandı.

Daha önce Özlem Posbaşoğlu'nun gözetiminde 13 kilo daha vererek 30 cm incelen Öztekin, aynı yöntemle zayıfladığını açıkladı.

İşte ünlülerin seneler içindeki değişimleri ve zayıflama sırları...

BAŞTA CEYDA DÜVENCİ OLMAK ÜZERE VERDİĞİ KİLOLARLA BAMBAŞKA BİRİNE DÖNÜŞEN ÜNLÜLER

Oyuncu Ceyda Düvenci, son zamanlarda değişimiyle ilgi çekiyor. Oyuncuya 40 yaş üstü dirençli yağlar için etkili bir program uygulandı. Böylelikle kilo vermesine engel metabolik blokajlardan sıyrıldı ve bir deri bir kemik kaldı!

Güzel oyuncu Ceyda Düvenci ile Bülent Şakrak 2015'te evlenmişti. Ceyda Düvenci Instagram'dan yaptığı paylaşımla büyük beğeni topladı.

Düvenci, kendisi gibi oyuncu olan eşi Bülent Şakrak, çocukları Melisa ve Ali ile birlikte çekilen karelerini sık sık paylaşıyor.

45 yaşındaki Ceyda Düvenci, son haliyle sosyal medyada gündem oldu. Ünlü oyucu 20'li yaşlarına geri döndü.

Güzel oyuncu Ceyda Düvenci yıllar önceki fit haline geri döndü.

Takipçilerinden güzel oyuncuya övgüler yağdı.

Güzel oyuncu buzla yağ kırma, sıkılaşma programıyla yirmi yıl öncesine geri döndü.

YENİ PAYLAŞIMI GÖZ KAMAŞTIRDI

Kış gelince Özlem Posbaşoğlu'nda soluğu alan oyuncu yeni paylaşımıyla göz doldurdu.

Ceyda Düvenci paylaşımına 'Kış geldi. Bu arada 40 Plus faydalarını paylaşmak istedim. 40 Plus işlemi; 40 yaş üstü veya 40 yaş altı metabolik blokajları açar ve dirençli yağlanma problemlerine hızlı ve etkili çözüm sağlar' notunu ekledi.

TAKİPÇİLERİNE TEK TEK ANLATMIŞTI

Ünlü oyuncu zayıflama sürecini böyle anlatmıştı: İnanılmaz… Nasıl devam etmem… İlk seansta karın böylesi 5 cm, bacak bölgesinden 2 cm inceldi.

Hem kalıcı bir incelmeden bahsediyorum. Ödevlerim var bol su içiyorum zaten beslenmeye dikkat etmeye devam.

38 beden olmak hem sağlıklı hem de kıyafetlerimin içinde beni iyi hissettiriyor. Bunu korumak için de güvendiğim uzmanlara kendimi teslim etmeyi seviyorum.

İkinci gelişim ve sonuç bel -7cm, bacak -4 cm.

Gurur pozu… 14 Ocak'tan bugüne… Kas oranı yükseldi ki spor yapmadan sıkılaştım demek bu. Ocak'ta hiç spor yapamadım. Yağ kitlesi oranı da düşmeye devam ediyor. Karın bölgesi toplam 9 cm incelmiş oldu. Yani 1 beden inceldi gibi düşünebilirsiniz. 1cm 8 cm gibi oluyor.

Ceyda Düvenci son seansta karın bölgesinden 15cm, bacak bölgesinden ise 6 cm inceldiğini söyledi.

Ceyda Düvenci mutluluğunu şu sözlerle ifade etti: Belimin inceliğinin farkında mısın? Çünkü sette herkes farkındaydı bugün…

Ceyda Düvenci sosyal medya paylaşımına 'Yüzümün yorgunluğuna bakmayın, seanstan sonra 2 cm daha inceldim' notunu düştü.

Ceyda Düvenci '17 günde 4 ülke gezdim, ama gayet formdayım. Ölçülerim aynı çıktı' dedi.

CEYDA DÜVENCİ DAHA ÖNCEDE 24 KİLO VERMİŞTİ!

İşte Ceyda Düvenci'nin yıllar içindeki değişimi...

Ceyda Düvenci, doğumdan sonra 83 kiloya ulaştığını ve 44 beden olduğunu söylemiş, 24 kiloyu nasıl verdiğini anlatmıştı.

Melisa Nur Akgün, Okan Ali Şakrak adında iki çocuk annesi, Düvenci şimdilerde ise fit bir görünüme sahip.

Ekranların tanınan simalarından Ceyda Düvenci Instagram'ı aktif olarak kullanan ünlüler arasında yer alıyor.

İki çocuk annesi Düvenci, doğumdan sonra 83 kilo olduğunu ve 24 kilo zayıfladığını ifade etmişti.

1995 yılında "Palavra Aşklar" adlı dizi ile oyunculuk hayatına ilk adımı atan Düvenci 2007-2009 yıllarında "Binbir Gece" dizisinde "Bennu" karakterine hayat vermişti.

Oyunculuk hayatı boyunca birçok projede yer alan ve birçok ödüle layık görülen Düvenci 17 Ağustos 2008'de iş adamı Engin Akgün ile dünyaevine girdi ve bu evlilikten Melisa Nur adında bir kız çocuğu annesi oldu.

Düvenci ile Akgün evliliği 4 Şubat 2013'te sona erdi. Düvenci 2015'de Bülent Şakrak ile hayatını birleştirdi ve bu evlilikten 2017'de Okan Ali Şakrak adında oğlu oldu.

Oyuncu Bülent Şakrak ile mutlu evliliğine devam eden Ceyda Düvenci, doğumdan sonra 83 kilo 44 bedene ulaştığını söylemişti.

24 kilo verme sürecini anlatan Düvenci, "Kilo tamamen yemek olayının bitmesi ile alakalı." diye konuşmuştu.

Nasıl kilo verdiğini anlatan 2 çocuk annesi Düvenci gündüz porsiyonlarını yarıya düşürdüğünü söylemişti ve "Ekmek tüketimim minimumda.

O da sabah kahvaltılarında. Ama tatile gidersem yemeden içmeden kesmiyorum kendimi. Geçmişe göre yarısında doyuyorum artık.

Gerçekten sağlıklı besleniyorum. Aldığım her besinin sağlıklı olmasına, eğer bir kaçamak yapacaksam bile bunun en sağlıklı, en lezzetli olmasına çok özen gösteriyorum. Tabii ki pilates de yapıyorum." şeklinde konuşmuştu

Öte yandan verdiği kilolar o hallerinden eser kalmayan ünlüler de oldukça şaşırtıyor.

İşte veda ettiği kilolarıyla bambaşka insanlara dönüşen ünlüler...

FEYZA CİVELEK

Adını Feriha Koydum, Güllerin Savaşı gibi dizilerle popülerlik kazanan, şimdilerde Kızılcık Şerbeti dizisinde Nilay karakteriyle seyirciyle buluşan genç oyuncu Feyza Civelek fazla kilolarından kurtulunca hayatı değişti. Oyuncu Feyza Civelek, verdiği kilolarla bambaşka birine dönüştü! Gören şaştı kaldı…

Ekranlara Kızılcık Şerbeti dizisiyle geri dönen Feyza Civelek'in fit görüntüsü görenleri şaşırtıyor. Civelek, önceki gün yılbaşı alışverişi için gittiği Etiler'de görüntülendi.

"ROL İÇİN KİLO ALIR MISIN?" SORUSUNA DİKKAT ÇEKEN CEVAP

21 kilo verdiğini söyleyen oyuncu, "Bir sinema projesi için 15 kilo alır mısınız?" sorusuna "Şu an düşünmem. Kilo vermek zor, emek istiyor ve ben şu an bunun tadını çıkarıyorum. Ama ileride neden olmasın! Rol için her şey yapılır" diyerek güldü.

2.5 ayda spor ve diyetle 78 kilodan 58'e düşen 25 yaşındaki Feyza Civelek, "Her gün 1.5 saat yürüdüm. Sebze ağırlıklı beslendim. 42 bedendim, şimdi 34 oldum" diye konuşmuştu.

FEYZA CİVELEK'TEN "EVRİM GEÇİRDİM" İTİRAFI!

Adını Feriha Koydum, Sol Yanım ve Güllerin Savaşı gibi popüler dizilerle tanınan oyuncu Feyza Civelek, Bi'Başka YouTube kanalında Melisa Berkalp'in konuğu olmuştu. Kısa sürede verdiği 21 kilo ile gündeme gelen Feyza Civelek, özel hayatına ve kariyerine dair dikkat çeken açıklamalarda bulunmuştu.

Şu sıralar magazin gündeminde verdiğin yirmi bir kilo ile (O bir rakamı senin için çok önemli biliyorum!) çok konuşuluyorsun. Söylemek istediklerin var mı bu konu ile ilgili?

Evrim geçirdim! Bu süreçte yaşam koçu Şeyda Coşkun ile çalıştım, onun söylediği şekilde beslendim ve sporuma çok önem verdim. Hayat tarzını değiştirmek gerekiyor çünkü sadece spor yapmak ya da sadece beslenmeyle olmuyor.

Ben oturduğum koltuktan karşı koltuğa bile geçmeye üşenen biriydim ve şu an her gün spor yapan birine dönüştüm, her gün bir saat koşuyorum. Bunu bir süreye bağlamadan yaşam tarzı haline getirdim ve genele yaydım. İki aylık bir zaman diliminde de bu kiloyu verdim.

Bu süreçte seni en çok zorlayan şey ne oldu? Neye karşı irade göstermekte zorlandın? Yemek konusundaki zaafların nelerdir?

Ben hiçbir zaman fast food ve tatlıya çok düşkün bir insan olmadım ama annemin yaptığı birkaç yemek var ağzımın suyunun aktığı ve onları yiyememek beni çok zorladı.

Mesela kısır, mercimek aşı gibi ev yemeklerini çok seviyorum ve özlediğim de oldu. Tekrar eski halime dönmemek için kendimi hep "ağzını tut!" diyerek motive etmeye çalıştım.

Artık bir şeyi canın çektiği zaman hiç yemiyor musun? Direkt olarak eğer yersem hemen kilo alırım psikolojisine mi giriyorsun?

Stresi demeyelim ama canım da çekmiyor artık pek fazla çünkü sağlıklı beslenmeye alıştım ve kilo alıp vermekten ziyade önemli olan şey kiloyu koruyabilmek, ben bunu öğrendim.

Etrafımdaki arkadaşlarım, beni seven takipçilerim, çevremdekiler benden fikir almaya başladılar ve bu çok özel bir şey benim için çünkü demek ki benim yaptığım şey bir başarı. Çok mutluyum bu sebeple o yüzden herkese elimden geldiğince tavsiye vermeye çalışacağım.