CANLI YAYIN
A HABER GALERİ
90 günde 16 kilo veren şarkıcı Zara ilk kez açıkladı: "Tavsiye etmiyorum"
Çocuk yaşta şöhret olan isimlerden şarkıcı Zara, verdiği kilolarla adından söz ettirmeye devam ediyor. 90 günde 16 kilo veren ve son haliyle büyük beğeni toplayan sanatçı, uyguladığı diyet hakkında çarpıcı bir uyarıda bulundu. İşte Zara'nın zayıflık sırrı...
3 ayda 16 kilo vererek fit bir görüntüye ulaşan ünlü sanatçı Zara, son haliyle gündem olmaya devam ediyor.
Geçirdiği estetik operasyonlarla da güzelleştikçe güzelleşen Zara, geçtiğimiz aylarda nasıl kilo verdiğini de açıklamıştı.
49 yaşındaki ünlü şarkıcı "Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet" ifadelerini kullanmıştı.
''SİNDİRİM İÇİN DAHA İYİ''
Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri vermişti:
''D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.''
Zara, ayrıca sabah kahvaltısında 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta yediği anları paylaşmıştı.
Konserden konsere koşan Zara, son olarak yeniden fit haliyle gündeme geldi. "Kimseye tavsiye etmiyorum yaptığım diyeti çünkü çok zor'' diyen sanatçı, açıklamalarıyla dikkat çekti.
''HİÇBİR ŞEY YEMİYORUM''
'Magazin Burada' mikrofonuna konuşan ünlü isim; zayıflama sırrıyla ilgili ''Kimi 60 gün yazmış, kimi 60 kilo yazmış. Aslında kimseye tavsiye etmiyorum yaptığım diyeti çünkü çok zor. Hiçbir şey yemiyorum şu an. Mesela 90 günlük protokol bitti ama bu böyle ömür boyu devam edecekmiş. Ben zannediyorum ki sonra her şeyi yiyebileceğim. Böyle bir şey yokmuş. Bu diyetin en güzel tarafı neydi ne biliyor musun? Spor yapmamak. 90 gün spor yapmadım. Geçen gün diyetisyenim geldi Zara'cım memnun musun halinden dedi. Başka bir öneriniz mi var dedim. Dedi ki eğer birkaç kilon daha kaldıysa 21 gün daha yapabiliriz. Hayatta olmaz, çok memnunum dedim. Bu diyetin en zor yanı ne biliyor musun? Yazın yaptım ben bu diyeti. Her yanım yemekler, içmeler, karpuzlarla doluyken.'' ifadelerini kullandı.
