Kan grubuna göre beslen
Kan grubuna göre beslenmek sağlıklı ve sorunsuz bir ömür için önemli rol oynuyor. Diyetisyen Mutlu, her kan grubuna göre besin tavsiyelerinde bulunuyor
- Yaşam
- Giriş Tarihi: 00:00 | 15.09.2015
- Güncelleme Tarihi: 03:49 | 15.09.2015
Bazı kişiler için bir besin fayda sağlarken, diğer bir kişi için aynı etkiyi göstermeyebiliyor. Kan grubuna göre beslenmenin de hem kilo vermede hem de hastalıklardan korunmada önemli olduğunu aktaran Diyetisyen Hilal Mutlu, şu açıklamalarda bulunuyor:
'0' GRUBU ET AĞIRLIKLI:
Avcı-toplayıcı olan ilk insanlar '0' kan grubuna sahiptiler. Bu yüzden de 0 kan grubu olan kişiler et ve balık ağırlıklı beslenmelidir. Süt ürünleri, tahıllar ve armut, portakal, kivi gibi asitli meyveler bu kan grubundaki kişiler için kilo almayı hızlandırırken; deniz ürünleri ve muz, mango, erik kilo verdiriyor.
'A' GRUBU BİTKİ AĞIRLIKLI:
A kan grubu, çiftçi kan grubu olarak da adlandırılır. Et ve süt ürünleri bu gruptaki kişilere hızlı kilo aldırırken, soyalı yiyecekler ve bitkisel ürünler kilo vermelerini hızlandırmaktadır.
'B' GRUBU SÜT ÜRÜNLERİ:
B grubu ise Himalaya Bölgesi'ne göç edenlerde ortaya çıkan göçebe gruptur. Kırmızı et faydalıyken; beyaz et tüketiminden uzak durulmalıdır. Süt ve süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilen tek gruptur. Çavdar, mısır ve buğdaydan uzak durmalıdırlar.
'AB ' GRUBU DENİZ ÜRÜNLERİ:
AB grubu ise modern çağda ortaya çıkan kan grubudur. A ve B grubundaki yasaklar AB grubu için de geçerlidir. Deniz ürünleri, yeşil sebzeler kilo vermeye yardımcıdır ve hindi eti dışında et ürünleri tüketilmemelidir.
'0' GRUBU ET AĞIRLIKLI:
Avcı-toplayıcı olan ilk insanlar '0' kan grubuna sahiptiler. Bu yüzden de 0 kan grubu olan kişiler et ve balık ağırlıklı beslenmelidir. Süt ürünleri, tahıllar ve armut, portakal, kivi gibi asitli meyveler bu kan grubundaki kişiler için kilo almayı hızlandırırken; deniz ürünleri ve muz, mango, erik kilo verdiriyor.
'A' GRUBU BİTKİ AĞIRLIKLI:
A kan grubu, çiftçi kan grubu olarak da adlandırılır. Et ve süt ürünleri bu gruptaki kişilere hızlı kilo aldırırken, soyalı yiyecekler ve bitkisel ürünler kilo vermelerini hızlandırmaktadır.
'B' GRUBU SÜT ÜRÜNLERİ:
B grubu ise Himalaya Bölgesi'ne göç edenlerde ortaya çıkan göçebe gruptur. Kırmızı et faydalıyken; beyaz et tüketiminden uzak durulmalıdır. Süt ve süt ürünlerini rahatlıkla tüketebilen tek gruptur. Çavdar, mısır ve buğdaydan uzak durmalıdırlar.
'AB ' GRUBU DENİZ ÜRÜNLERİ:
AB grubu ise modern çağda ortaya çıkan kan grubudur. A ve B grubundaki yasaklar AB grubu için de geçerlidir. Deniz ürünleri, yeşil sebzeler kilo vermeye yardımcıdır ve hindi eti dışında et ürünleri tüketilmemelidir.
DİĞER