Ayakta oluşan nasır, yalnızca yürümeyi zorlaştırmakla kalmıyor, günlük yaşam konforunu da olumsuz etkiliyor. Evde uygulanabilen, yalnızca pamuk ve birkaç damla doğal içerikle yapılan bu yöntem, kısa sürede sert cildi yumuşatıyor. Üstelik uzmanlar da düzenli uygulandığında kalıcı çözüm sağlayabileceğini söylüyor. Peki cilde ne iyi geliyor? İşte nasırın kökünü kurutan o doğal yöntem…
Nasırın Kökünü Kurutuyor
Ayakta oluşan nasır, derinin sürekli baskı veya sürtünmeye maruz kalmasıyla oluşan kalınlaşmış sert bir doku tabakasıdır. Uzun süreli ayakta durmak, yanlış ayakkabı seçimi, çıplak ayakla yürümek ve bazı sağlık sorunları nasır oluşumunu tetikleyebilir. StatPearls verilerine göre, insanların yaklaşık %48'i yaşamlarının bir döneminde bu problemle karşılaşıyor.
UT Southwestern Üniversitesi'nden Ayak Hastalıkları Uzmanı Dr. Suganthi Kandasamy, nasır gelişimini engellemenin en önemli yolunun baskı kaynağını ortadan kaldırmak olduğunu söylüyor. Erken müdahale, hem ağrının hem de daha ciddi cilt hasarlarının önüne geçiyor.
Pamuğa Döküp Uygulamak Yetiyor
Ponza Taşı ile Yumuşak Temizlik
Nasırın yüzeyden nazikçe uzaklaştırılmasının en etkili yollarından biri de ponza taşı ile deriyi nazikçe temizlemek. Ayaklar 10-15 dakika boyunca ılık suda bekletildikten sonra ponza taşıyla sertleşmiş bölge hafifçe ovuluyor. Bu işlem haftada 2-3 kez tekrarlandığında, ciltte gözle görülür bir yumuşama sağlanıyor. Ardından E vitamini içeren besleyici bir losyon sürmek, tedavinin etkisini artırıyor.
Elma Sirkesi ile Doğal Asit Desteği
Elma sirkesi, içerdiği asetik asit sayesinde sertleşmiş deriyi yumuşatmada etkili. Bir parça pamuk elma sirkesine batırılıp nasırın üzerine yerleştirilir ve bantla sabitlenir. Alternatif olarak, bir leğen ılık suya yarım su bardağı elma sirkesi eklenerek ayak banyosu yapılabilir.
Dr. Giurini, sirke sağlıklı cildi de etkileyebileceği için özellikle diyabet hastalarının bu yöntemi dikkatle uygulama gerektiği konusunda uyarıyor. Tahriş olduğunda işlemin durdurulması gerektiğini vurguluyor.
Limon Kabuğu ile Gece Boyunca Etki
Limon, doğal asit içeriği sayesinde sertleşmiş deriyi yumuşatır. İnce bir dilim limon kabuğu nasırın üzerine konulur, bantla sabitlenir ve pamuklu çorap giyilerek gece boyunca bekletilir. Dr. Kandasamy, gece uygulamalarının, asitlerin derinin daha derin tabakalarına nüfuz etmesini sağlayacağını belirtiyor. Bu yöntemin düzenli kullanımda etkili olduğunu vurguluyor.
