Akşam egzersizleri daha faydalı
Avustralya'da yapılan bir araştırmada, aşırı kilolu 30 bin kişi yakın takibe alındı. 8 yıl süren çalışmada akşam saatlerinde yapılan egzersizlerin daha faydalı olduğu ortaya çıktı.
- Giriş Tarihi: 09:05 | 17.04.2024
Avustralya'da yapılan bir araştırmada, aşırı kilolu 30 bin kişi yakın takibe alındı. 8 yıl süren çalışmada akşam saatlerinde yapılan egzersizlerin daha faydalı olduğu ortaya çıktı.