Kalp sağlığını etkiliyor! Sağlıklı yaşam için uykunun önemi...
Kalp hastalıkları, dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. Yapılan araştırmalar, düzensiz uyku veya yetersiz uyku alışkanlıklarının, hipertansiyon, obezite ve diyabet gibi kalp hastalığı risk faktörlerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunduğunu gösteriyor. İşte, kalp sağlığı için yapmanız gerekenler...
- Sağlık
- ahaber.com.tr
- Giriş Tarihi: 13:02 | 16.04.2024
Düzenli uyku, sağlıklı bir yaşam için temel öneme sahiptir. Uyku, vücudun dinlenmesi, yenilenmesi ve enerji toplaması için gereklidir. Düzenli uyku almak birçok sağlık yararına sahiptir ve yaşam kalitesini artırabilir. İşte kaliteli uykunun faydaları...