Uzmanından Ramazanda beslenme önerileri! İftar ve sahurda bunları tüketmeyin...
Ramazan ayında sağlıklı kalmanın yolları hakkında konuşan uzmanlar, iftar ve sahurda dengeli ve ölçülü beslenmenin önemine dikkat çekiyorlar. İftar öğününde ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, daha çok lifli ve proteinli besinler tercih edilmesi gerekiyor. İşte Ramazan ayında beslenme önerileri...
- Sağlık
- ahaber.com.tr
- Giriş Tarihi: 12:45 | 06.03.2024
Ramazan ayı, tüm gün aç kalınmasının ardından aile fertlerinin ve dostların bir araya geldiği, çeşit çeşit yemekle süslenen iftar sofralarında yemeğin biraz fazla yenebildiği, beslenme rutininde ve sağlıkta önemli değişikliklere yol açan bir ay. Uzmanlar ise Ramazanda sağlıklı kalabilmek için doğru beslenme tercihlerinin önemine vurgu yaptı.