Ramazan ayında tüketilmesi gereken besinler! Vücudu yeniliyorlar
Ramazan ayında oruç tutanlar 18 saate yakın bir süre aç ve susuz kalıyor. İftar saatinin gelmesiyle de "yararlı mı zararlı mı" soruları sorulmaksızın oruçlar açılıyor. Uzmanlar bu aceleciliğin zararlı olduğunu ifade ederken, iftarda ve sonrasında vücudu yenileyen besinlerin tüketilmesi gerektiğini anlattı. İşte sağlıkçıların Ramazan ayı için yaptığı öneriler...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 10:56 | 20.05.2019
Vücudumuz mükemmel bir çalışma düzenine sahiptir; organlar, dokular ve hücreler kendini yenileyerek ve güçlendirerek yaşamımızın devamlılığını sağlar. Her gün ortalama 150-200 milyar hücre yenilenir. Bu mekanizmalarda bir aksaklık olursa kalp ve beyin de dahil tüm organların işlevi bozulur, bağışıklık düşer, yaraların iyileşme süreci gecikir, cildin yaşlanma süreci hızlanır, saç ve tırnaklar güçsüz kalır.