En sağlıksız 30 besin: Ölüme götürüyorlar

En sağlıksız besinler hangileri? sorusu araştırmacılar tarafından yanıt buldu. Uzmanların "kesinlikle uzak durun" dediği gıdalar, adeta ölüme götürüyor. İşte en sağlıksız 30 besin… Mikrodalgada patlamış mısır Zararlı içerik: Trans yağlar Tavuk nugget Zararlı içerik: Digliserid, Red #40 (gıda boyası), karajenan İşlenmiş et Zararlı içerik: Nitrat, aşırı tuz Beyaz un Zararlı içerik: Klor dioksit Cips Zararlı içerik: Monosodyum glutamat Tatlandırıcı Zararlı içerik: Sukraloz Çok fazla yağda kızartılmış yiyecekler Zararlı içerik: Hidrojenize yağ Beyaz şeker Şekerlemeler Zararlı içerik: Yapay boya, fazla şeker, doymuş yağ Kahve kreması Zararlı içerik: Titanyum dioksit, trans yağlar ve şeker Sosisli sandviç Zararlı içerik: Yüksek tuz, Orange B (gıda boyası) Dondurulmuş balık ve deniz ürünleri Zararlı içerik: Tert-bütilhidrokinon Margarin Zararlı içerik: Potasyum sorbat, trans yağ, soya yağı, gıda boyası Muffin Zararlı içerik: Soya yağı, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve trans yağla Şekerli kahvaltılık gevrek Zararlı içerik: İşlenmiş karbonhidrat ve şeker Turşu Zararlı içerik: Yüksek tuz ve potasyum benzoat (koruyucu katkı madde) Hindi Zararlı içerik: Arsenik İşlenmiş somon Zararlı içerik: PCB (Poliklorlu bifenil) Yapay çikolatayla kaplanmış gıdalar Zararlı içerik: Polisorbat 60 Kurutulmuş meyve Zararlı içerik: Sülfit Pankek şurubu Zararlı içerik: Yüksek fruktozlu mısır şurubu Salata sosu Zararlı içerik: Sodyum karboksimetil selüloz Granola bar Zararlı içerik: Şeker, mısır şurubu, sorbitol (yapay tatlandırıcı), soya yağı ve BHT Konser ve çorba Zararlı içerik: Monosodyum glutamat Bulyon küpleri Zararlı içerik: Monosodyum glutamat Sporcu içeceği Zararlı içerik: Yapay boya, ağaç reçinesi Dondurma Zararlı içerik: Soya yağı, titanyum dioksit, yapay renklendirici Dondurulmuş gıda Zararlı içerik: Sodyum, trans yağlar Jöle Zararlı içerik: Şeker, gıda boyası ve pektin Paketlenmiş smoothie Zararlı içerik: Fruktoz, ksantan sakızı ABD'deki 200 restoran zincirinin menüleri incelendi. Uzmanlar, sağlıksız yemeklerin bir listesini oluşturdu. Bu liste, yüksek miktarda kalori, doymuş yağ, sodyum ve şeker çeren yiyeceklerden oluşuyor. İşte en düşük kaloriden en yükseğe sıralanan o yiyecek listesi… ABD'deki 200 restoran zincirinin menülerini inceleyen beslenme uzmanları, duyduklarınıza inanamayacağınız açıklamalarda bulundu. Uzmanlar, bazı menülerin dört günde alınması gereken yağ miktarını içerdiğini söylediler. Uzmanlar, sağlıksız yemeklerin bir listesini oluşturdu. Bu liste, yüksek miktarda kalori, doymuş yağ, sodyum ve şeker içeren yiyeceklerden oluşuyor. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA)'ne göre; günlük önerilen alım miktarı 2.000 kalori, 20 gram doymuş yağ, 2.300 miligram sodyum ve 50 gram ilave şeker… Ancak bu listede yer alan tek bir öğün bile günlük ihtiyacın üstüne çıkabilyor. Buna göre uzmanlar yiyecek satışı yapan her yerin menülerinin içerdiği kalori miktarını yazması gerektiğini söylüyor. İşte en düşük kaloriden en yükseğe sıralanan o yiyecek listesi… 1- BJ's Restaurant & Brewhouse Fıstık ezmeli, dondurmalı kurabiye (1,580 kalori) Listedeki en az kalorili yiyecek olmasına rağmen, fıstık ezmesi, marshmallow, vanilyalı dondurma ve üç farklı çikolatadan oluşuyor Tavuklu parmesanlı pizza (1870 kalori) Çörek (1920) kalori Vampir Taco Combo (2.040 kalori) Bufalo,tavuk ve peynir )2.332 kalori) Double Smoke Shack menü (2.240 kalori) Soslu tavuk gevrekleri ve waffle (2.510 kalori) Kahvaltılık burrito (2.732 kalori)