Zararsız atıştırmalıklar hayatınızı değiştirecek
Öğün aralarında tüketilen atıştırmalıklar aslınca vücudu rahatlatmak içindir. Ancak birçok atıştırmalık kilo alımına ve zararlı yağların vücuda girmesine nede oluyor. Sağlıklı beslenmek isterken yanlış atıştırmalık tercihleri sonrası zararlı çıkanlar yine bizler oluyor. İşte hayatınızı değiştirebilecek zararsız atıştırmalıklar...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 10:08 | 15.02.2019
- Güncelleme Tarihi: 10:09 | 15.02.2019
Dondurma
En hafif sütlü tatlılardan biridir. Kalsiyum açısından oldukça faydalı olan dondurma tüketmek hiç de zararlı değildir. Tabii ki bu noktada bazı kriterlere dikkat etmek gerekir. Ara ara tüketilmesi önerilen dondurmanın porsiyonunun küçük tutmalı ve mümkünse sade olanını tercih etmelisiniz. Kremalı ya da soslu olanlardan uzak durulmalıdır.
DİĞER