ANA SAYFA CANLI YAYIN GÜNDEM EKONOMİ DÜNYA SPOR ÖZEL HABER YAZARLAR YAYIN AKIŞI FREKANSLAR

Kahvaltılarınızda asla es geçmemeniz gereken besin: Protein!

Evet kahvaltıdaki seçimleriniz de en az kahvaltı etmek kadar önemli. Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlamak, gün içinde kendinizi daha mutlu ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Üstelik açlık ataklarını önlemeye ve kilo kaybına da yardımcıdır. İşte beslenme danışmanı Dilara Koçak'ın bol proteinli bir kahvaltı için önerileri...

PROTEİN MUTLAKA OLSUN

Eğer sabahlarıkahvaltı yaptıktan sonra hızlıca acıkıyorsanız veya enerjinizin düştüğünü hissediyorsanız kahvaltı seçimlerinizde bir yanlışlık var demektir. Kahvaltımızda karbonhidrat içeren besinlerin yanında mutlaka bir protein olması gerekir. Protein içeren öğün metabolizmanın hızlanmasına ve kasların korunmasına yardımcıdır. Ayrıca açlık hissini önler, uzun süre tok kalmaya yardımcı olur ve kilo kaybını da destekler

>> HABERİN DEVAMI
Günün Diğer Haberleri İçin Tıklayın
DİĞER
“Bebek’te gecekondu kirası veriyor” Kaya Çilingiroğlu’nun eski eşi Feraye Tanyolaç’la ev sahibi mahkemelik oldu!
Kuruluş Osman’ın Ulcay’ı Ümit Kantarcılar’dan samimi açıklamalar! “Dizi ve sinema sektöründeki başarımız tesadüf değil”
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.