Kahvaltıda tüketildiğinde 8 saat tok tutuyor!
Diyet yaparken sizi tok tutacak seçimler işinizi kolaylaştırabilir üstelik beslenmenizde bu besinleri kullanmak iştah kontrolünüzü ve formunuzu daha iyi kontrol etmeninizi sağlayacaktır. İşte kahvaltıda tüketildiğinde uzun süre tok tutarak zayıflatan besinler...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 00:00 | 03.05.2018
- Güncelleme Tarihi: 11:31 | 03.05.2018
CEVİZ, BADEM VE FISTIK:
Lif, protein ve yağ üçlüsünün muhteşem bir kombinasyonu olan bu besinler kolesterolünüzü düşük tutmaya yardımcı olurken, ara öğünler için çok ideal bir alternatif. Açlığınızı bastırmanıza yardımcı olan bu üçlüyü çok fazla kalori içerdiği için az oranda tüketmeye özen göstermelisiniz.