Hangi sağlıklı gıda ne kadar yenmeli?
Sağlıklı yiyecekleri fazla tüketmek zararlı olabiliyor. Peki hangi yiyecek ne kadar yenmeli?
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 00:00 | 13.12.2017
- Güncelleme Tarihi: 11:43 | 13.12.2017
Sağlıklı yiyecekleri tüketirken abartmamakta fayda var. Çünkü aşırı tüketildiğinde en faydalı yiyecek bile zararlı olabilir..
Sağlığa faydaları sebebiyle sık sık tüketilmesi önerilen bazı yiyecekler var. Ancak her şeyde olduğu gibi burada da abartmamakta fayda var. Zira aşırı tüketildiğinde en faydalı yiyecek bile zararlı olabilir. Bu nedenle bu yiyeceklerin nasıl porsiyonlanması gerektiğini bilmek gerekiyor.
DİĞER