Alzheimer riskini düşürün!

Yaşlılık hastalığı olarak bilinen Alzheimer'ın temeli 40'lı yaşlarda atılıyor. Tedavisi olmayan bu hastalığı; 'Kişiyi adım adım yakın çevresinden, sonra kendinden uzaklaştıran, bir süre sonra da anıların silikleştiği, en sonunda ise kendini dahi tanımakta güçlük çektiği nörolojik bir hastalık' olarak tanımlayan uzmanlar, "Alzheimer unutkanlıkla başlar. Ancak her unutkanlık Alzheimer hastalığı anlamına gelmez" diye uyarıyor. İlaçlarla hastalığın belirtilerinin azaltıldığını söyleyen uzmanlar, günlük hayatta yapılacak değişikliklere dikkat çekerek, "Bu sayede Alzheimer riskini düşürmeniz mümkün" uyarısı yapıyor...
Sigarayı bırakın: Sigara beyin de dahil vücudun tamamına zarar verir. Sigara içenlerin, içmeyenlere oranla Alzheimer olma riski yüzde 45 daha fazladır.
Kahve için: Bolca magnezyum içeren ve güçlü bir antioksidan olan kahve beyin sağlığını koruyor. Günde 1 fincan kahve Alzheimer riskini yüzde 50 azaltıyor. Ancak kahvenin sade olması ve tansiyon-ülser gibi şikayetlerin bulunmaması gerekiyor.