Diyette baş ağrısı neden olur?
Diyetin ilk günlerinde kendinizi halsiz hissediyorsanız, sürekli bir yorgunluğunuz varsa yoğun baş ağrısı hissediyorsanız neler yapmanız gerekir?
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 00:00 | 25.04.2017
- Güncelleme Tarihi: 16:04 | 25.04.2017
Aynı zamanda, fiziksel değişimlerinizin etkileyeceği ruhsal durumunuz, ve fiziksel alışkanlıklarınız baş ağrınızı varsa migreninizi tetikleyebilir.
BAŞ AĞRISI NASIL GEÇER?
- Baş ağrısını ilk hissettiğinizde, bir bardak soğuk su içebilirsiniz.
- Kısa bir süre açık havada yürüyebilirsiniz.
- Her besin grubundan yiyecekler tüketmeye özen gösterin
- Sınırlı düzeyde glikoz alımına özen gösterin
- Günde 12 bardaktan az su içmemeye özen gösterin