Uyku düzensizliğine doğal çözüm
Kış aylarında yavaşlayan metabolizmanın baharın gelmesiyle birlikte vücutta görülen değişimlere ayak uyduramamasından kaynaklanan bahar yorgunluğu, duygusal iniş çıkışlara, uykusuzluğa, iştahsızlığa, eklem ağrılarına ve yorgunluğa neden oluyor. İşte uykunuzu doğal yollarla düzene sokma yolları...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 00:00 | 22.03.2016
- Güncelleme Tarihi: 21:21 | 22.03.2016
Bal, bahar yorgunluğuna karşı direnç kazandırıyor
Uyku düzensizliği olan kişiler üzerinde de balın iyileştirici etkisi görülmektedir. Uyumadan önce ılık süte karıştırılarak tüketilen bal, kişinin uykuya daha kolay dalmasına ve Sabah dinç uyanmasına yardımcı olacaktır.
Özellikle kahvaltılarda tüketilecek bal vücuda enerji verecektir.
DİĞER