Hem ucuz hem kalorisi düşük...Diyetiniz için 14 süper besin!

MERCİMEK

Servis Başına Maliyet: 20 kuruş
Servis Boyutu: 1 kase
Servis Başına Kalori: 115

HAŞLANMIŞ YUMURTA

Servis Başına Maliyet: 20 kuruş ile 1.20 TL arasında değişiyor (organikler pahalı)
Servis Boyutu: 1 adet
Servis Başına Kalori: 72

YULAF EZMESİ

Servis Başına Maliyet: 50 kuruş
Servis Boyutu: 1 kase
Servis Başına Kalori: 140

PATATES

Servis Başına Maliyet: 50 kuruş
Servis Boyutu: Bir orta boy patates
Servis Başına Kalori: 170

TATLI PATATES

Servis Başına Maliyet: 50 kuruş
Servis Boyutu: Bir orta boy tatlı patates
Servis Başına Kalori: 105

SARDALYA

Servis Başına Maliyet: Mevsiminde 2-3 TL
Servis Boyutu: Yaklaşık 110 gram
Servis Başına Kalori: 90

FASULYE

Servis Başına Maliyet: Ortalama 20-30 kuruş
Servis Boyutu: 1 kase
Servis Başına Kalori: 100

PATLAMIŞ MISIR

Servis Başına Maliyet: 10 kuruş
Servis Boyutu: 3-4 yemek kaşığı (patlatmadan önce)
Servis Başına Kalori: 140

TAM TAHILLI MAKARNA

Servis Başına Maliyet: 1 TL
Servis Boyutu: Pişmeden önce 100 gram
Servis Başına Kalori: 200

MUZ

Servis Başına Maliyet: Ortalama 1-1.5 TL
Servis Boyutu: 1 Orta Boy Muz
Kalori: 112

FISTIK EZMESİ

Servis Başına Maliyet: 50 Kuruş
Servis Boyutu: 2 yemek kaşığı
Servis Başına Kalori: 190

NOHUT

Servis Başına Maliyet: 50 Kuruş
Servis Boyutu: 1 kase
Servis Başına Kalori: 170

YEŞİLLİKLER

Servis Başına Maliyet: 1-2 TL
Servis Boyutu: 1 tabak
Servis Başına Kalori: 30

DONDURULMUŞ SEBZELER

Servis Başına Maliyet: 1-2 TL
Servis Boyutu: 1 kase
Servis Başına Kalori: 30