60 kilo birden veren Yeşim Ceren Bozoğlu sırrını açıkladı! "Yeter ki isteyin"

'O Hayat Benim' dizisinde rol aldığı dönemde 110 kiloya kadar çıkan Yeşim Ceren Bozoğlu, uyguladığı diyet ile adeta bambaşka birine dönüştü.

Zayıflamasının ardından fit bir görünüme kavuşan ünlü oyuncu, 60 kilo birden vererek 50 kiloya kadar düşmeyi başardı.

YEŞİM CEREN BOZOĞLU KİLO VERME SIRRINI AÇIKLADI

Kilo verme süreci ile ilgili ilgili konuşan başarılı oyuncu, zayıflama sürecinde küçük operasyonlar da geçirdiğini ancak söz konusu operasyonların oyunculuğunu etkilemeyeceğini de açıkladı.

"YETER Kİ ZAYIFLAMAK İSTEYİN"

Yeşim Ceren Bozoğlu biraz diyet ve biraz ameliyat ile kilo verme sürecini tamamladığını belirterek, "Yeter ki isteyin." dedi. Kilo verme konusunda öneride bulunan ünlü oyuncu, istenirse zayıflanabileceğini belirtti.

İşte Yeşim Ceren Bozoğlu'nun yaşadığı inanılmaz değişim...

Yeşim Ceren Bozoğlu

Yeşim Ceren Bozoğlu

Yeşim Ceren Bozoğlu

Yeşim Ceren Bozoğlu

Yeşim Ceren Bozoğlu

Ata Demirer son haliyle sosyal medyayı salladı! Geçtiğimiz yıl fazla kilolarından kurtulmak için harekete geçen Demirer kısa sürede büyük değişim yaşadı.

Günden gün resmen eriyen ünlü komedyen, son paylaşımıyla bir kez daha dikkatleri üzerine çekti.

İzmir'den paylaşımda bulunan Demirer'in verdiği kilolar dikkatlerden kaçmadı.

Büyük değişimini gören Ata Demirer'in kilo verme sırrını merak etti.

Hızla zayıflayan komedyenin sırrı ise; diyet ve yürüyüş...

ZAYIFLAMA SIRRI

Şekerli içeceklerden uzak duran, tatlıyı kesen ve abur cubur yemeyen Demirer, bu süreçte bol bol yüzerek form tuttu.

Demirer "Öğlen ve akşam karbonhidrat tüketmedim, direkt et - balık yani proteinle beslendim. Sabahları da 45 dakika yürüdüm. Meğerse glutenle ilgili sorunum varmış demek ki..." demişti.

Son dönemde verdiği kilolarla adından söz ettiren Buse Varol'un kilo verme sırrı ortaya çıktı. İki kez doğum yapan ve bu süreçte 34 bedenden 40 bedene kadar çıkan Varol, metabolik blokajlarının açılması ve buzla zayıflama yöntemi sayesinde eski fit görüntüsüne kavuştu, karın dahil tüm vücudu sıkılaştı.

Peki doğumdan önceki halinden bile daha zayıf olan Buse Varol, doğum kilolarından nasıl kurtuldu? Varol'un işlemlerini gerçekleştiren uzman anlattı:

Yakın aralıklarla iki gebelik sonrası eski formuna dönemeyen Varol "Özlem eski kıyafetlerime girsem benim için yeterli olur" dedi.

İlk geldiğinde 40 beden kıyafetler bile çok sıkıyordu kendisini ve hızlıca forma girmek istediğini bana defalarca söyledi. Diyeceksiniz ki 40 beden çok mu? Hayatı boyunca hep 34 beden olan incecik bir kadın için evet 40 bedeni kabullenmek bir hayli zor olabilir.

BUZLA YAĞ KIRMA YÖNTEMİ

Yoğun iş temposu, sağlıksız beslenme, düzensiz uyku ve bazen hormonal sebeplerden dolayı günümüzde kilo alımı oldukça kolaylaştı ve yaygınlaştı. Kilo veya kilolu olmak durumu kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Yağ oranı ise zayıflama sürecini belirleyen en önemli faktörlerden biridir. Bu yüzden zayıflama sürecine başlamadan önce detaylı bir şekilde elektronik ölçümler yapılmalı ve yağ oranınız, yağ kütlesi, kas kütlesi hatta iç yağlanma oranlarınız incelenmelidir.

Sadece kiloyu veya mezurayı baz alarak sağlıklı bir takip ve zayıflama elde etmek mümkün değildir. Giden kiloların yağdan gitmesi temel hedef olmakla birlikte, kas kaybı olup olmadığını takip etmek de oldukça önemlidir. Fakat bazen tüm bu çabalara rağmen yağlar direnç gösterebilir. İşte bu dirençli yağlar için en konforlu işlem buzla zayıflama. Buzla zayıflama, masaj yöntemiyle buzlu bir başlık ile yağları dondurarak kıran bir zayıflama yöntemidir. İlk seans itibariyle güzel sonuçlar veren ve ağrı, morarma gibi yan etkileri olmayan bir uygulamadır. En büyük avantajı ise kişinin ihtiyaçları doğrultusunda ilk seans itibariyle gözle görülür şekilde sonuç vermesidir. Uygulama sürecinde sağlıklı beslenmeye ve bol su tüketmeye dikkat etmek büyük ölçüde önem taşıyor. Yağlanma problemi olan her bölgeye uygulanabilen bu yöntem, oldukça ciddi bir yağ kırma işlemidir. Bu nedenle seanslar 15 günde bir tekrarlanmalıdır.

Buzla yağ kırma işlemi kontrollü bir cilt soğutma işlemi olduğu için, ciltte hasar bırakmadan selektif bir şekilde yağ hücrelerini tespit eder ve ilk seans itibariyle ortalama 2-4 cm incelme sağlar. Vakum, enjeksiyon ve kimyasalın kullanılmadığı bu yöntem sayesinde deride bir deformasyon yaşanmaz. Kişi kilo almadığı sürece işlem kalıcıdır. Yağların vücuttan atılması içinse yapılması gereken en önemli şey bol su tüketimidir. Peki neden?

Çünkü kişinin kırılan yağlarının vücuttan dışarı atılmaması durumunda vücutta bir şişme yani ödem oluşması ihtimali söz konusu olabilir. Zayıflarken sarkmadan yağdan vermek çok önemlidir ancak biz bunu başardık Buse ile. O yüzden şimdi onu görenler iki çocuk doğurmuş olabileceğini düşünmüyor çünkü Buse'nin karın dahil tüm vücudu çok sıkılaştı. Önemli olan kiloların hikayesine dokunmak, kişinin ihtiyaçlarına göre çözüm odaklı ilerlemek, işte biz bunu başardık. Şu an yeni başarı hikayeleri yazıyorum, çok şaşıracaksınız, muazzam değişimler geliyor...