Emzirirken onu asla yapmam
A Haber’de Hüseyin Özcan’ın sunduğu ve Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez’in sağlıklı beslenmeyle ilgili bilgiler paylaştığı Hayat Rehberi programına Demet Kutluay konuk oldu. Kutluay, beslenme alışkanlıkları ve hayatına dair çok özel açıklamalarda bulundu.
İlk Atina'ya yerleştiğimizde o zaman tabi ki buradaki aktif hayatı bıraktığım zaman orada güzel yemekler, Yunanistan'ın geç yeme sistemi o zamanlar her şeyi bırakıp oraya gittiğimde yeme sistemim hayat düzenim daha farklı oldu. O yüzden kilo aldım o dönemde. Belki de çok mutlu rahat bıraktım kendimi öyle diyeyim.
HAMİLELİĞİMDE 23 KİLO ALDIM
Ben hamileliğin gayet keyfini çıkardım. Çok mutlu hamilelikler geçirdim. Her hamile olan arkadaşıma da tavsiye ediyorum "hiç kasma kendini çünkü vücut kendini o kadar güzel yeniliyor" bu bir iki en fazla üç kere falan yaşayacağımız bir duygu. O yüzen keyfini çıkarmak lazım bence. Fazla da takılmamak lazım zaten takılmayınca da daha kolay gidiyor. Ben doğumdan sonra da takılmadım hiç o strese girmedim. Vücudum bozulur mu? İşte öyle olur mu? Ben tamamen mutlu bir şekilde bebeğimize konsantre oldum o yüzden de rahat gitti kilolar.
EVDE HER ZAMAN EV YEMEĞİ PİŞİYOR
Küçüklüğümden beri hele 2-3 yaşlarında annem hep söyler günde 2-3 litreye yakın süt içermişim ben.
EMZİRİRKEN SPOR YAPMAM