4 gün sadece muz yerseniz etkileri karşısında hayrete düşeceksiniz
Muz diyeti sayesinde kilo vermek çok kolay. Kısa sürede hızlı kilo verdirmesinin yanında özellikle kanser türlerine karşı koruyucu olmakla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmesi muz diyetine olan merakı arttırıyor. Peki, hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile nasıl kilo verilir? Muz diyetine ilişkin merak edilen detayları sizin için hazırladık.
Muz diyeti sayesinde kilo vermek çok kolay. Kısa sürede hızlı kilo verdirmesinin yanında özellikle kanser türlerine karşı koruyucu olmakla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmesi muz diyetine olan merakı arttırıyor. Peki, hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile nasıl kilo verilir? Muz diyetine ilişkin merak edilen detayları sizin için hazırladık.
Potasyum, B vitamini, magnezyum, sıfır yağ ve kolesterol… Muzun faydaları say say bitmez. Son zamanlarda Japonya'da ünlenen hızlı kilo verdiren muz diyetinden sonra bu faydalara bir tanesi daha eklenmiş oldu. Muz diyeti ile kilo vermek en lezzetli diyet olabilir.
Diğer diyetleri uygulamaktan sıkılıp vazgeçiyorsanız muz diyeti tam size göre. Bir yandan hızlıca kilolarınızdan kurtulurken bir yandan da muzdan alacağınız serotonin sayesinde ruh haliniz yükselecek.
Muz diyeti ile kilo verenlerin çok olmasına şaşırmamak lazım. Muzdaki enzimler sindirimi hızlandırarak besinlerin emilimini kolaylaştırır.
Muzun içerdiği lifler tokluk hissi yaratarak vücudun yağ yakma hızını arttırır.
SINIRSIZ ENERJİ SAĞLAR
Muz içeriğinin %74'ü sudur. İçeriğinde ayrıca bol miktarda karbonhidrat bulunduran muz tüm gün enerjik kalmanızı sağlıyor.
Spora başlamadan önce ve sonrasında sıklıkla muz tüketen sporcuların enerjik kalması bu da beslenme düzenlerine bağlı.
Enerjinizin çabuk tükenmesinden şikayetçiyseniz günlük olarak muz tüketimi yapmanız tavsiye edilir.
Muz diyeti ile kısa sürede 4 kilo verin Muz diyetini uygulamak oldukça kolay. Gün içinde her öğünde 3 tane muz yiyerek muz diyetini kolay biçimde uygulayabilir ve hızlıca kilo verebilirsiniz. Muzu isterseniz kurutup, isterseniz su ve süt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
MUZUN FAYDALARI NELERDİR?
İçeriğinde bulundurduğu C vitamini sayesinde güçlü bir antioksidan etkisi de yaratmaktadır. Özellikle kanser türlerine karşı koruyucu ve güçlü olmakla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirir.
A vitaminin faydaları arasında gözlerin daha iyi görmesine fayda sağlar. Diş ve diş eti sağlığı konusunda da oldukça etkilidir. Bir muz ise bir insan vücudunun ihtiyacı olan A vitaminin yüzde 2'sini karşılar.
MUZ KABUĞU YENİR Mİ?
Muz kabuğu yenilebilir bir gıda maddesidir. Fakat tek zararlı yönü muz kabuğu üzerinde olması muhtemel tarım ve böcek ilaçlarıdır. Muz kabuğunu yeterince iyi yıkarsanız bu sorundan kurtulabilirsiniz. Her ne kadar muzun kendisi kadar lezzetli olmasa da muz kabuğu yenilebilir özelliğe sahiptir.
MUZ KABUĞU DİŞLERİ BEYAZLATIR
Potasyum, magnezyum ve manganez oldukça zengin olan muz kabuğu dişleri beyazlatmada ve diş lekelerinin temizlenmesinde önemli rol oynar.
MUZ KABUĞU UYKU KALİTENİZİ YÜKSELTİR
Mutluluk artırıcı etkiye sahip triptofan ayrıca rahat bir uyku için de gereklidir.