Göbeği eriten mucize kür
Bölgesel yağlanmalar, aşırı kilo alımı ile birlikte sağlığı olumsuz etkiliyor. Göbek yağlarına karşı uzmanlar yoğurt, limon suyu ve pul biber karışımı kürü öneriyor.
veriyor...
Yoğurtun inatçı yağlarla baş edebilmesinin yanında diğer faydaları ise şöyle:
- Beyin fonksiyonlarını geliştiriyor.
- Menopoz terlemelerini azaltmada tavsiye edilen besinler arasındadır.
- Protein zengini yoğurt, daha az karbonhidrat almanızı sağlayarak şekeri dengeler.
- Kolon kanserine karşı koruma sağlar.
- Enfeksiyonlara karşı koruma sağlayarak vücut direncini artırır. Gribe yakalanma riskini düşürür.
- Günlük bir kase yağsız yoğurt tüketimi kolesterolü dengeler.
- Uzun süre tokluk hissi sağlayarak zayıflamaya yardımcı olur.
Malzemeler:
* 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
* Yarım limon suyu
* 1 çay kaşığı pul biber
Yapılışı:
3 malzemeyi verilen ölçülerle karıştırın ve gece yatmadan yarım saat önce yiyin. Ancak birkaç gün sonra bırakmayın. En az iki hafta devam edin.
Sonrasında farkı göreceksiniz.
Takvim